csütörtök, 19 április 2018

Sosem gondolnád, mivel csökkenthetők az alkohol káros hatásai

Biztosan örömmel fogadják majd a hírt a poharazgatók a világ minden táján, hogy egy új kutatás szerint a közepes intenzitású testmozgás ellensúlyozhatja az alkohol káros hatásainak egy részét.

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Hatásos, jól átmozgat és szórakoztató – ezért választják legtöbben edzésként a táncot – derül ki a NESTLÉ FITNESS felméréséből.

Ismerd meg a kovaföld jótékony hatását

 

A kovaföld por az egyik legjobb méregtelenítő szer tavaszra, amely szebbé varázsolja a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is. Ismerd meg te is, ezt a fantasztikus szert, amely fogyaszt, és energiával lát el.

5 szuper lúgosító étel tavaszra

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Néha cserben hagy minket a memóriánk

Az emelvényen álló szemtanú azt állítja, hogy látta a vádlottat a bűncselekmény helyszínén. De vajon biztos benne? És mennyire biztos? A bíróság döntése az ő bizonyosságán múlhat.

 

A mindennapi döntéseinket nagymértékben befolyásolja az emlékezetünk és az, hogy mennyire lehetünk biztosak a memóriánkban. De nagyon keveset tudunk arról, hogyan döntjük el, hogy bízhatunk-e a memóriánkban vagy sem.

Az új Cedars-Sinai vizsgálat választ ad néhány kérdésre. A kutatók azonosították az idegsejtek olyan csoportját a mediális temporális lebenyben, ahol az emlékezet és az alapján születő döntések kerülnek feldolgozásra. Az eredményeket a Nature Neuroscience júniusi számában tették közzé.

„Kevéssé ismertek azok a mechanizmusok, amelyek segíthetnek minket abban, hogy jó ítéleteket hozzunk a memórián alapuló döntési helyzetekben, ráadásul ezt számos betegség ronthatja.” – mondta a közlemény egyik szerzője, Ueli Rutishauser.

Sok olyan ember van például, aki annak ellenére, hogy emlékezetkiesésben szenved, nagyon biztos a döntéshozatalai során. Mások viszont tisztában vannak azzal, hogy nem túl jó a memóriájuk és képesek ennek megfelelően mérlegelni a döntési helyzetekben. Annak érdekében, hogy kezelhető legyen az amnézia, a kutatóknak meg kell érteniük, hogy az agy hogyan értékeli az emlékeket, ami kulcsfontosságú a memória kialakításában és annak helyreállításában.

„Mivel a memória és az ítéletalkotás befolyásolja a mindennapi életünket, azt szeretnénk, ha a magabiztosságunk a valóságnak megfelelne. Ez a tanulmány lehetőséget adott számunkra arra, hogy jobban megértsük, hogy az idegsejtek egy csoportja hogy lehet hatással a memóriára, hogyan alakítja ki a bizalmat ezekkel az emlékekkel kapcsolatban és milyen módon van hatással a döntéseinkre.”

A tanulmányban 1049 önkéntes idegsejtjeinek aktivitását vizsgálták a kutatók és megállapították, hogy ez alapján két neuron típus különíthető el a mediális temporális lebenyben. A vizuálisan szelektív sejtek a látottakról, például egy autóról, egy fáról, egy kutyáról vagy egy házról küldenek információt. Ezek a neuronok tehát a környezetről tudósítanak, de csak a környezeti ingerekre reagálnak attól függetlenül, hogy az egyén látott-e már ilyen tárgyat azelőtt.

A memória-szelektív sejtek ezzel szemben úgy tűnik, hogy az emlékek visszakeresésében játszanak szerepet. Ezek az idegsejtek két alcsoportra oszthatók. Ha az ember egy olyasmit lát, ami számára ismerős, például a saját kutyáját, akkor az idegsejtek egy adott csoportja aktiválódik. Ha viszont valami újdonsággal találkozunk, például egy számunkra idegen kutyával, akkor más idegsejteknek nő az aktivitása.

A kutatás egyik legfontosabb megállapítása az volt, hogy a két típusú neuron aktivitása arányos volt a memóriába vetett bizalommal: ha nagyobb volt az idegsejtek aktivitása, akkor úgy tűnt, hogy az emberek biztosabbak voltak abban, hogy helyes döntést hoztak. Az idegsejtektől érkező jelek és az önkéntesek döntéseinek összekapcsolásával a kutatók betekintést nyerhettek abba, hogyan jön létre a memória és az emberek ezt hogyan értékelik.

„A vizsgálatunk első ízben mutatta ki, hogy a vizuális szelektív sejtek nem vesznek részt a memória kialakításában. Ezek a neuronok funkcionálisan és anatómiailag is elkülönülnek a memória-szelektív sejtektől.” – nyilatkozta Dr. Adam Mamelak, a közlemény egyik szerzője. „Ezek elkülönítése azért fontos, mert így talán hatni tudunk az egyik sejtcsoportra anélkül, hogy a másik működését befolyásolnánk. Jelenleg nem tudunk kezelési lehetőséget ajánlani a romló memóriára, de ha sikerülne ilyen terápiát kifejleszteni, akkor szeretnénk az idegsejtek egy szelektív csoportját stimulálni.”

Dr. Patrick Lyden, a Neurológiai Klinika vezetője és Dr. Keith Black, az Idegsebészeti Osztály vezetője elmondta, hogy a vizsgálat eredményei akkor jelenthetnek nagy előrelépést, ha a neurológusok és idegsebészek együtt tudnak működni az idegkutatókkal. Szintén nagy szerepük volt azoknak a pácienseknek, akik önként vettek részt a vizsgálatban, amivel kitágították a tudomány határait.

Huszonnyolc epilepsziában szenvedő beteg vett részt a vizsgálatban. A diagnosztikus vizsgálatok idejére kórházban feküdtek. Ennek során elektródákat ültettek a rohamokat okozó agyterületekbe. Ez ritka lehetőséget adott a kutatóknak arra, hogy úgy vizsgálják az idegsejtek elektromos aktivitását, hogy közben a betegek memória feladatokat végeztek, azonosítottak képsorozatokat aszerint, hogy korábban már látták-e vagy sem, és értékelték a döntéseikbe vetett meggyőződésüket.

Ezt olvasta már?

Elég 20 perc ebből, hogy javuljon a memóriád!

Ez a gyümölcslé javíthatja a memóriát

Ez a kulcsa az időskori jó memóriának?

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Hatásos, jól átmozgat és...

Tovább a cikkhez
3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

Nem tudom, te hogy vagy...

Tovább a cikkhez
Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Budapesttől nagyjából két...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

A leander gondozása és metszése!

Az egyik legszebb mediterrán dísznövényünk a leander amely szinte egész nyáron át díszíti kertünket a szebbnél szebb színes virágokkal!

Bővebben...:

Tippek a pázsit gondozására szárasság idején!

Szárasság idején nehéz a pázsit megfelelő gondozása és ápolása. ehhez nyújtunk néhány ötletet és tippet.

Bővebben...:

A gyömbér gyógyhatása a kismamáknak is használ

Kismamáknak javasoljuk, a terhességi rosszullét ellen próbálják ki a gyömbért, (zingiber officinale) mint gyógynövényt alkalmazni.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: