kedd, 20 február 2018

Milyen súlyos hiánybetegséget okozhatnak az energiaitalok?

Egyre több kamaszlány küzd vashiánnyal azért, mert túl sok energiaitalt fogyaszt – tudjuk meg a Health Food Manufacturers' Association (HFMA) figyelmeztetéséből.

A koffein ugyanis gátolja a szervezetet abban, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyagot, különösen vasat tudjon felvenni.

A vashiány Nagy-Britannia leggyakoribb táplálkozási problémája: a friss kutatások szerint a 11 és 24 év közötti lányok és nők kb. 40 százaléka küzd vashiánnyal. Maga a probléma a nők 18 százalékát érinti, mivel a menstruáció során jelentős mennyiségű vért veszítenek.

Egy másik, 10 ezer brit felnőtt közreműködésével készült tanulmányból azt is megtudjuk, hogy a 18 és 24 év közötti fiatalok háromnegyedének fogalma sincs arról, hogy a koffein korlátozhatja a szervezet alapvető ásványi anyagok felvételének képességét.

Közben pedig tízből egy brit tinédzser napi öt energiaitalt fogyaszt, ami az említett probléma mellett a magas cukortartalom és az ebből fakadó szív- és érrendszeri kockázatok miatt is aggályos.   

„A megfelelő ásványi anyagokban gazdag táplálkozás alapvető egészségünk megőrzése érdekében. A vashiány a közérzetet is befolyásolhatja, hiszen romlik a koncentrálóképesség, az étvágy, sápadtabb lesz a bőr, táskák jelennek meg a szem alatt, sokan szédülnek, rosszul lesznek, elájulnak. Különösen a kamaszlányok veszélyeztetettek, ezért oda kell figyelnünk a problémára” – vélekedik Graham Keen, a HFMA igazgatója.

A szakember szerint a megoldás a célzott ismeretterjesztő kampányokban rejlik, amely felhívja a fiatalok figyelmét a vasfogyasztás szükségességére, és a szervezet vasfelvételének korlátaira.

 

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Az almaecetet már i.e. 5000...

Tovább a cikkhez
Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Véget ért a jól megérdemelt...

Tovább a cikkhez
9 fantasztikus otthoni szépségápolási praktika

9 fantasztikus otthoni szépségápolási praktika

9 fantasztikus otthoni szépségápolási praktika

A szépséghez nem a multi...

Tovább a cikkhez

Így készíts Túró Rudit házilag a gyerekeknek

túrórudi készítése házilag

A hungarikumnak számító Túró Rudi mindenki kedvence, de mint tudjuk egyre kisebb és egyre drágább. Ha mégsem szeretnétek lemondani róla, akkor így készíts túró rudit házilag a gyerekeknek.

Bővebben...:

Így készíts WC tisztítót házilag, fillérekből

Wc tisztító házilag

Bizonyára ismerős az érzés, amikor a televízióban látod a tipptopp háziasszonyokat a reklámokban, hogy irigykedsz, nahát, milyen tiszta lakás, fürdőszoba, WC, konyha, és elhatározod, hogy biztosan fogsz venni abból a szerből, amit reklámoz, hiszen akkor neked is ilyen csilli-villi lesz a lakásod.

Bővebben...:

Így készíts arcpakolást házilag a hideg időben

Arcpakolás házilag

Beköszöntött a hűvös idő, ilyenkor jót tesz bőrödnek, ha hetente legalább egyszer elkészítesz egy tápláló arcpakolást házilag.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: