Tombol az igazi nyár, irány a kert, elő a bográccsal és kezdődhet a főzés. Íme az eredeti bográcsgulyás receptje, marhahúsból.
Íme a titok, hogy kell elkészíteni a birkapörköltet bogácsban, úgy hogy az igazán finom és élvezetes legyen!
Mi is lehetne finomabb a tikkasztó nyári napokon, mint a limonádé. A citrom savanyúsága, az ital hűvössége igazi gyógyír a szomjazó szervezetnek. Íme, 3 szuper finom limonádé recept nyárra, ha már unnád a hagyományos ízeket:
Az ananász és a csirke egy remek párosítás, amely nem csak finom de egészséges is, hiszen az ananásznak zsírégető hatása is közismert.fontos az ananász csak akkor fejti ki zsírégető hatását, ha friss ananászt használunk a főzés során és nem konzerv ananászt!
Szeretnéd, ha az eperszezonban nemcsak frissen tudnád fogyasztani, hanem fagyi formájában is a zamatos epret? Akkor most itt van neked 3 finom eperfagyi recept házilag, hogy elbűvöld a családodat, a vendégeidet.
A nyár egyik legjobb étele a grillen elkészített rablóhús. De ha nincs grillsütő a kertben, a konyhai sütőben is elkészíthetjük a következő három rablóhús recept egyikét.
Egy vidám nyári kerti parti egyik fontos eleme, a színes alkoholos koktél,amely igazán különlegessé varázsolja az partit. Bemutatunk három szuper gyors alkoholos nyári koktél receptet!
A málnás piskótatekercs a nyár egyik kedvenc süteménye. Fantasztikusan finom a friss zamatos málnával készült töltelék, és a habkönnyű piskóta kombinációja. Megmutatjuk, hogyan készül ez a fantasztikus nyári málnás piskótatekercs.
Hamarosan itt a lecsó szezon, amikor is a paprika és paradicsom ára is lehetővé teszi, hogy eltegyünk télire pár üveg finom ízletes lecsót. A lecsó befőzése télire, időigényes feladat, de így a nyár zamatát és a zöldségek vitamin tartalmát télen is élvezhetjük. A lecsót befőzéssel és fagyasztással is tudjuk tartósítani, mindkettőre mutatunk példát.
A töltött dagadó azért egy remek étel, mert kedvünkre variálhatjuk a tölteléket benne. Mi most egy izgalmas spárgás változatot mutatunk be.
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.
Fehérjével a legkönnyebb fogyni, de tilos túlzásba vinni!
Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.