hétfő, 19 február 2018

Kiderült, miért okozhat a cukorbetegség emlékezetzavart

Korábbi tanulmányokból kiderült már, hogy a kettes típusú cukorbetegség kapcsolatba hozható emlékezetzavarral is. Egy friss kutatásból fény derült néhány, az összefüggés hátterében meghúzódó okra. 

Még a lélegzetünket is megváltoztatja a túlzott alkoholfogyasztás

Újabb kockázati tényezővel számolhatunk a jelek szerint mértéktelen alkoholfogyasztás esetén. Minden jel arra utal ugyanis, hogy a sok szeszt fogyasztó felnőttek által kilélegzett levegő nitrogén-oxid tartalma alacsonyabb, mint az absztitenseké. A nitrogén-oxid bizonyos kártékony baktériumok ellen nyújt védelmet.

Laktóz vagy tejérzékenység? A megoldás növényi joghurt helyettesítő!

Egyre több embert érintenek különböző intoleranciák, vannak akik csak tudatosan szeretnének táplálkozni, ezért figyelmüket egyre inkább a természetes gyógymódok az egészséges táplálékok felé fordítják.

Ezért érdemes növényi alapú sajthelyettesítőt fogyasztani

A növényi alapú sajthelyettesítők nagyon egészségesek, hiszen sok esetben sokkal több vitamin és ásványi anyag található bennük, mint az állati eredetű sajtokban: nem véletlen, hogy sokan fogyasztják őket előszeretettel, nem csak lelkiismereti, hanem egészségügyi okokból is.

Így ajándékozzunk egészséget karácsonyra

A megfelelő ajándékok kiválasztása nem egyszerű. Épp ezért, gyakran megesik, hogy nem jó ajándékra esik a választásunk, mely akár még egészségtelen is lehet.

Mi van akkor, ha Ön szereti az egészséges dolgokat, és szeretteinek listája, akiket meg akar lepni, még igen hosszú? Kimerülten fejet hajt a karácsonyi felhajtásnak és nekiáll csokoládét, műanyag játékokat és italokat vásárolni? Amennyiben ezt szeretné elkerülni, íme néhány kreatív ötlet.

  1. Házi gyártású szappan. Biztos ismeri – zabkása vagy gyertyaviasz színű, benne kis levelekkel vagy búzakalásszal, esetleg hínárral. Ezeknek mindig örülnek, szépek és emellett olcsóak is. Jól jönnek akkor is, ha például gyermeke zenetanára váratlanul megajándékozza, és Ön ezt viszonozni szeretné, akár ott helyben.
  2. Oliva olaj. Más olajokhoz képest, sokkal egészségesebb. Használhatóak főzéshez, salátákhoz és még rengeteg dologhoz. Oliva olajt nagyon szép ajándékcsomagolásban is lehet kapni, balsamico ecettel.
  3. Masszázs utalvány. Egy igazán fárasztó nap után, nincs is jobb, mint egy kiadós masszázs, mely megszabadít a napi stressztől. Ajándékozza meg barátait, egy masszázs utalvánnyal, és meglátja, nagyon hálásak lesznek érte.
  4. Fizessen elő egészséggel, egészséges életmóddal foglalkozó folyóiratra. Ezek az újságok, nem csak szórakoztatóak, de segítenek megőrizni az egészséget. A különböző edzőgyakorlatoktól kezdve, a tájékoztató egészségügyi cikkeken át, a diétás tippekig mindent megtalálhat bennük.
  5. Zöldségpároló. Azoknak ajánlják, akik csökkenteni szeretnék koleszterin szintjüket, vagy egyszerűen egészségesebb ételekre vágynak, ugyanis a párolás megőrzi a zöldségek értékes tápanyagait.
  6. Alacsony szénhidrát- vagy zsírtartalmú ételek elkészítésének szakácskönyve. Az emberek gyakran azért esznek egészségtelen ételeket, mert tapasztalataik alapján, ezeket lehet a leggyorsabban és legkönnyebben elkészíteni. Egy receptkönyv, amely megtanít arra, hogy készítsünk gyorsan egészséges ételeket, segíthet egy barátjának egészségesebb életmódot folytatni.
  7. Nyugodt hétvége vidéken. Amennyiben barátját, családtagját, felejthetetlen és hatalmas dologgal szeretné megajándékozni, fizesse be egy hétvégi üdülésre. Nem feltétlen kell luxushotelre gondolnia, hisz annak, aki mozgalmas életet él, a csend és a tisztaság önmagában csodálatos.
  8. Konditerem bérlet. Három dolog történhet, ha valakit megajándékoz vele. Az illető azon fog gondolkodni, vajon Ön megnyerte-e a lottót? Esetleg célzásnak veszi, vagy, ugyan elfogadja és megköszöni, de olyannyira megsértődhet, hogy nem is fogja használni. Gondolja meg jól, mielőtt megvásárolja a konditerem bérletet, csak olyannak szánja, akiről tudja, hogy tényleg örömmel fogja használni.
  9. Biobolt utalvány. Amennyiben az utalvánnyal megajándékozni kívánt személy nem szokott ilyen üzletekben vásárolni, nem ez a megfelelő ötlet: az utalvány valószínűleg egy fiókban porosodna. De ha az ilyen boltokat rendszeresen látogató barátja van, az utalvány tökéletes ajándék lehet.
  10. Tíz óra az Ön idejéből. Óriási ajándék. Egy jelképes utalvány – megbízásokról, vásárlásról, gyermekfelügyeletről – a legnagyobb ajándék lehet. Rugalmas, nem kerül semmibe és garantáltan örömet tud vele szerezni.
  11. Egészséges reggeli. Mikor utazott utoljára valami igazán gyönyörű helyre, folyóhoz vagy tengerpartra, reggelizni? Ne a „szívinfarktus a tányéron” típusú reggelire, hanem valóban egészséges reggelire gondoljon: friss gyümölccsel, túróval, teljes kiőrlésű kenyérrel, müzlivel és joghurttal. Amennyiben, nincs ötlete milyen egészséges ajándékkal lepheti meg barátját, barátnőjét, vigye el őt, egy különleges helyre reggelizni.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

A University of British...

Tovább a cikkhez
Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

A cukorbevitel korlátozására...

Tovább a cikkhez
Milyen betegség kockázata nő, ha szülés után egy éven belül új baba fogan?

Milyen betegség kockázata nő, ha szülés után egy éven belül új baba fogan?

Milyen betegség kockázata nő, ha szülés után egy éven belül új baba fogan?

A legújabb kutatás szerint...

Tovább a cikkhez

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Így készíts téli arcpakolást házilag a kamrából

Arcpakolás házilag

Ha eleged van a sok vegyszerrel teli bolti arcpakolásból, készíts házilag egy saját kozmetikai szert, amelyhez a hozzávalókat a kamrából kell beszerezned fillérekből.

Bővebben...:

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: