szombat, 21 április 2018

Így védekezz a nátha ellen házilag

Nátha ellen házilag

A megfázás, vagy ahogyan gyakran nevezzük, a nátha, az egyik leggyakoribb vírusos fertőzés, mely a meghűléses időszakban többször is megbetegíthet.Megmutatjuk, hogyan vedd fel a harcot a nátha ellen házilag!

Akár 200 vírus is kiválthatja, az első számú felelős azonban az ún. rhinovírus. A nátha kellemetlen tünetei, az orrdugulás, orrfolyás, tüsszögés, köhögés, torokfájás és láz néhány napig, de akár három hétig is kínozhatnak bennünket.Vírusos fertőzés lévén gyógymód nincsen rá, megelőzésében és kezelésében a leghatékonyabb fegyvered, ha immunrendszeredet erősíted, és a jól bevált házi gyógymódokkal kúrálod magadat. Ezeknek a legjobb formái:

  • Bőséges folyadékbevitel – ebbe a finom, meleg levesek is beletartoznak
  • Sok pihenés
  • Torokfájás ellen langyos, sós vizes gargalizálás
  • Orrdugulás ellen tengervizes orrspray

Így védekezz a nátha ellen házilag:

  • C-vitamin

Erősíti az immunrendszert, erős antioxidáns, serkenti a fehérvérsejtek működését. Már megelőzésként is nagyon fontos a szedése, ha már beteg vagy, napi 1000 mg-mal enyhíthetsz a tüneteken.

 

  • Cink

Mind a megelőzésben, mind a gyorsabb gyógyulásban fontos szerepe van. Gátolhatja a vírus sejthez való kötődését. Megelőzésként kúraszerűen fogyaszd, két hónapnál ne tovább, ha nátha gyötör, már az első tünetek jelentkezésekor azonnal kezd el szedni.

 

  • Fokhagyma

A fokhagyma nem csak a szív- és érrendszerre jótékony, hanem vírusellenes hatással is rendelkezik. Nátha ellen is bizonyítottan hatásos.

 

  • Bíbor kasvirág

Más néven Echinacea. Szintén remek segítség megfázás esetén, mivel vírusellenes hatású és aktiválja a fehérvérsejtek működését. Az egyik leghatékonyabb immunerősítőként tartják számon, melyet bakteriális, vírusos és gombás fertőzés

esetén is segítségül hívhatsz. Csak arra ügyelj, hogy jó minőségű, megbízható Echinacea terméket vásárolj.

  • Fekete bodza

Kiváló megfázás elleni szer, csillapítja a köhögést, az orrdugulást. Szirup formájában fogyasztva kellemes segítőtárs a gyors gyógyulásban.

 

  • Probiotikumok

Tudományosan nem bizonyított a hatékonyságuk megfázás esetén, ám a bélflóra és az immunrendszer egészsége miatt fontos, és amennyiben nátha esetén az orvos antibiotikumot írt fel a lehetséges bakteriális eredetű szövődmények elkerülése érdekében, akkor szinte kötelező a probiotikumok fogyasztása. Ezt egyszerűen megteheted élőflórás joghurtok segítségével.

Ezek a házi gyógymódok biztosan segíteni fognak, hogy hamarabb felépülj a náthából.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

 

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Ezt edd az ebéd mellé, ha fogyni szeretnél

Ezt edd az ebéd mellé, ha fogyni szeretnél

Ezt edd az ebéd mellé, ha fogyni szeretnél

Azok, akik az ebédjük mellé...

Tovább a cikkhez
4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

A menopauza legkellemetlenebb...

Tovább a cikkhez
Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

A csalán számtalan betegség ellenszere!

Elég egyetlen érintés és garantáltan megbánjuk, hogy szorosabb kapcsolatba kerültünk vele. A csalánról általában mindenkinek a csípés okozta égető, viszkető érzés, és a fájdalmasan lüktető hólyagok jutnak eszébe.

Bővebben...:

Így ültessünk brokkolit a kertbe!

A brokkoli a magyar konyhában még nem túl elterjedt növény, pedig nagyon finom és ízletes ételeket lehet elkészíteni vele. A növény leginkább a karfiolhoz hasonlít, de mégis sok köztük a különbség.

Bővebben...:

A fűnyíró veszélyes lehet gyermekünkre !

Számos amerikai egészségügyi szervezet adott ki figyelmeztető tanácsokat, hogy felhívja a figyelmet a gyermekekre leselkedő, fűnyírókkal kapcsolatos veszélyekre.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: