Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

A siratófal egykor az i. e. 515-ben emelt második templom része volt

A zsidók ma is siratják Második templomukat, innen kapta nevét a fal. A csiszolt kövek mintha rezegnének a falat érintő kezek alatt. Talán a több évszázadnyi imádság, vagy a fal hasadékaiba betűzött, színpompás, írott könyörgések teszik. A földön a szorosan egymáshoz préselt új üzenetek miatt a fal réseiből kihullott papírdarabok hevernek.

A zsidó vallás egyik legszentebb helyének számító Siratófal több száz éve vonzza a zsidókat, akik a hatalmas köveknél imádkoznak.

A fal mindössze 57 méter hosszú, és egy hatalmas, négyzet alakú tér végén emelkedik. A 19 méter magas fal figyelemre méltó mérnöki teljesítményként habarcs nélkül összeillesztett mészkőtömbökből épült, amelyek némelyike 90 tonnát is nyomhat. I.e. 19 körül Heródes király kibővítette a Második templomot, ás csak a nyugati fala élte túl a római pusztítást 20-ban. A terület napjainkban mindig tele van hívőkkel. A férfiak az egyik, a nők a másik oldalon imádkoznak, megpróbálva megérinteni a hatalmas köveket. A zsidó és a muzulmán vallásban is jelentős szerepet betöltő fal számos heves vita tárgya volt – ezért fegyveres erők járőröznek a téren. Egyesek több óra hosszat, mások csak néhány percig imádkoznak a falnál. Néhányan mosolyogva, mások sírva hagyják itt. Mindannyian hálásak azonban, hogy végre felkereshették.

 

Utazás Időzítése: A fal mindig látogatható, ám legjobb, ha napközben keressük fel. Fegyveres izraeli őrök járőröznek a téren, és átkutatják a látogatókat. Szombaton tilos elektronikai eszközt magunkkal vinni. Az időjárás általában egész évben kellemes.

 

Utazás Tervezése: A hangulatunktól függ, mennyi ideig maradunk. Vihetünk magunkkal papírdarabokat és tollat, hogy köszönetünket vagy imádságunkat leírjuk. Időnként találunk kisebb részeket, ahonnan a korábbi üzenetek elvesztek vagy szétmállottak. A magasabb látogatók könnyebben találnak hasadékot a kövek között. Viselkedjünk tiszteletteljesen az imádkozókkal szemben. Néhányan oldalt lépnek, vagy megpróbálnak maguknak nagyobb helyet teremteni, mások meg sem mozdulnak. Tilos a lökdösődés. A zsidó ünnepnapokon több ezren is felkeresik a Siratófalat. A férfiaknál jarmulkét (kerek fejfedő) vagy kalapot, a nőknek hosszú szoknyát kell viselniük. A hagyomány szerint a faltól hátrafelé lépkedve távolodnak el.

 

Érdekességek:

- A júliusban vagy augusztusban tartott Tisa beávkor több tízezer zsidó keresi fel a Siratófalat, hogy meggyászolja az Első és a Második templom kifosztását.

- Fedezzük fel a Siratófal alagútját. Az 1967-68 között feltárt alagútban a Siratófal jelenleg föld alatt elhelyezkedő szakaszait, valamint római kori és középkori boltozatokat láthatunk. A csoportos idegenvezetésre jelentkezzünk előre.

- Keressük fel a közeli zsidó negyedet, amely feleleveníti a Második templom több mint kétezer évvel ezelőtti, történelmi szempontból gazdag időszakát. Helyreállított Heródes-kori kúriákat és négy szefárd zsinagógát láthatunk a negyedben. A legkáprázatosabb zsinagógában nevezték ki a szefárd főrabbit.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.