Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Családi nyaralásunk mesés újraértelmezése Mariazellben –Második rész

Túránk idegenvezetője továbbra is a kinti magyar bázisként elhíresült Hotel Magnus Klause*** vezetője, Tantics Mónika.

„Mariazell másik gyönyörű tava a tőle 9-km-re található Hubertussee, ahova akár elektromos biciklivel is eljuthatunk a Romantiktour kerékpárútvonalon, hogy a valamivel nagyobb távolságot jobban bírjuk, a tavat megkerülve további 3km-t tehetünk meg- mondja Mónika. Ha gyermekünkkel egyébként is kedvelt szórakozásunk a horgászás, akkor napijeggyel a Hubertusse-n, az Erlaufsee-n és a Salza folyó kristálytiszta vizéből is foghatunk pisztrángokat.”

Akár városból, akár vidékről érkezünk Mariazellbe, a helyi állatsimogatókban, vadasparkokban a honos házi és vadon élő állatok is gazdag családi programot kínálnak. Sőt, ha mindez nem lenne elég, egyedülálló „állati” jó program kínálkozik számunkra kicsit távolabb, 26 km-re a várostól Kernhofban, ahol napi több alkalommal is megnézhető a Kameltheater (Teve Színház) előadása, és ugyanitt a Weiser Zoo (Fehér Állatkert) jóvoltából olyan különleges állatfajokkal ismerkedhetünk meg, mint mondjuk a fehér tigris, szibériai hóbagoly, hóleopárd vagy albinó kenguru. Ez a kirándulás is gyakorlatilag egy egész napos programot ölel fel, érdemes így terveznünk. Ha gyermekünk igazi állatbolond és nem fél kipróbálni a szamaragolást, akkor Halltallban van erre is lehetőség, vagy egy igazán extrém élmény, valódi lámafarm is vár minket Gollradban. Ha családunkkal az állatok helyett inkább a közlekedés hoz minket lázba, akkor az Erlaufsee-i vonatozást kibővíthetjük egy hosszabb útra, ugyanis a Mariazelltől 84 km-re levő St. Pöltenbe szintén egész napos kirándulást szervezhetünk az „Ötcherbar” nosztalgiavonattal, hogy a barokk belvárosig elérve számos izgalmas alagúton és viadukton eljutva szülőként a festői tájban is gyönyörködhessünk.

 

A bürgeralpe-i gokartozás kipróbálása mellett a türnitz-i bobpálya (38km-re Mariazelltől) is remek lehetőséget ad nekünk arra, hogy újra gyermeknek érezzük magunkat! A téli időszakban a havas sportok kerülnek előtérbe, így ha igazi érdekességet szeretnénk megnézni gyermekeinkkel, akkor ezt Mürzzuchlagban (Mariazelltől 52 km-re), a Téli sportok múzeumában megtehetjük, végigkövetve az egyes sportok fejlődését napjainkig. Mit tegyünk akkor, ha rossz idő kerekedik, mégis szeretnénk lekötni gyermekeinket? „Szerencsére akkor is van megoldásunk a kikapcsolódásra – mondja az igazgatóasszony-, ilyenkor az Ybbs-i Élményfürdőbe (Mariazelltől 44km-re) irányítjuk mi is vendégeinket, ahol kül-, és beltéri medencével is felszerelt, csúszdával és teljes szaunaparkkal rendelkező komplexum várja őket.” A városon belül több lehetőség is kínálkozik esőprogram esetére: a Wiener Strassen található Tájmúzeumban előzetes bejelentkezés alapján megtekinthetjük az egykori osztrák kézműves alkotásokat, falusi jellegzetességeket, sőt még őskori barlangi leleteket is. Vagy a zarándoklathoz - a Pirker mézeskalácson kívül- szorosan hozzátartozó gyógylikőr márka, az Arzberger gyár kulisszatitkaiba is beleshetünk. Ha a sok aktivitás közé szeretnénk beilleszteni egy pihenőprogramot –célszerű nem eső esetére-, a város „felett” - szintén bejelentkezés után- csillagvizsgálóból gyönyörködhetünk az égitestek szépségeiben.

Igazi mesevilág, tartalmas kikapcsolódás, családi élmények, elragadó természeti tájakon, ez az igazi Mariazell. A városról szóló sorozatunk harmadik, befejező részében az aktív pihenésre vágyók programjait, és azt mutatjuk be, miért érdemes átértékelnünk manapság a zarándoklat fogalmát, milyen lelki feltöltődést adhat számunkra a kikapcsolódás e formája. Bővebben a Mariazellben található családi programokról addig is itt olvashatunk: http://magnusklause.com/hu/kiemelt/csaladi-nyaralas-mariazellben.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.