Ezt érdemes megnézni, ha Toscanaban jár!

A Sienától 30 kilométerre délnyugatra lévő apátság a Cappella di Montesiepi (Montesiepi-kápolna) alatt elterülő síkságon áll. A kápolnát az 1185-ben szentté avatott Galgano Guidotti tiszteletére építették a 12. század végén. Az apátságot 1218-ban francia ciszterci szerzetesek emelték, hogy megfelelő szálláshoz jussanak a kápolnát felkereső szerzetesek és zarándokok. Az apátság alaprajza latin keresztet formáz, hajóját és két folyosóját gazdag díszítésű oszlopfők és rózsaablakok ékesítik, ezenkívül egy kerengő és egy harangtorony tartozik hozzá. Az oltár ma is eredeti helyén áll. Nagyméretű, magas ablakai és finom csúcsívei a francia gótikus stílus jellemzői, amely nem igazán terjedt el Itáliában. Az egykor hatalmas intézmény népességének nagy része 1348-ban áldozatul esett a pestisjárványnak, és soha nem nyerte vissza eredeti nagyságát. Végül világi használatba került át. A 16. században az épület pusztulni kezdett, a tető 1550-ben, a harangtorony két évszázaddal később omlott be. Az alapos restaurálás helyreállította a homlokzatot és a falakat.

Utazás Időzítése: Tavasszal és nyáron csodálhatjuk meg leginkább a fenséges romok, az azúrkék ég és a smaragdzöld pázsit kontrasztját. Júliusban és augusztusban az apátságban rendezik az Accademia Musicale Chigiana által támogatott hangversenyeket.

 

Utazás Tervezése: Szánjunk rá egy órát. Az apátság mindig nyitva van, a kápolna azonban csak délelőtt. Bár Sienából buszjárat közlekedik, a legjobb autóval felkeresni. San Galgano Monticiano mellett fekszik, Sienától kb. egyórányira délnyugatra. A kápolnához vezető feljáró végén a kis bárban gyors uzsonnára is van lehetőség. Vigyünk magunkkal törülközőt, és álljunk meg a Petriolo meleg forrásoknál, amelyek innen mindössze 20 percnyire, a Sienát és Grossettót összekötő SS223-as autópályán félúton találhatók.

Érdekességek:

- Az apátság belsejéből, az üres ablakkereteken keresztül megpillanthatjuk a hegyen álló kápolnát.

- Mindössze a kolostorkertnek a bejárattól balra lévő darabja maradt meg a kertet körülvevő falból, ahol a szerzetesek beszélgetéssel tölthették az erre engedélyezett napi egy órát.

- A füves pázsit tökéletes piknikezőhely.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.