Fűszeres élénkítő zöldtea recept

 

A fűszerezésnél érdemes eredeti ceyloni fahéjat használni, mert ez habkönnyű és törékeny fűszer.

A boltban kapható kemény héjú fahéj egy kasszia fajta, ám a kasszia egy babér féle növény kérge, és nélkülözi a ceyloni fahéj aromáját.

Hozzávalók:

2 evőkanál közepes méretű szálas zöldtea, vagy ha ez, nincs, akkor vegyünk 4 tasak filteres zöldteát.

5 db fehér vagy zöld kardomon, 9 szem egész fehér bors, 7 cm hosszú fahéjrúd, 4 csésze forralt víz.

Vegyünk elő egy nagyobb méretű teafőző kannát, majd tegyük bele tealeveleket.

A fűszernövényeket áztassuk be 4 csésze forró vízbe kb. 2 percig, majd, szűrjük le a vizet és ezt a fűszeres vizet öntsük rá a tealevelekre a kannába és hagyjuk állni szintén két percig, míg a tealevelek megfelelően kiáznak.

Végül leszűrve öntsük ki csészékbe a zöldteát, és melegen fogyasszuk el.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.