Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Hogyan tedd romantikussá a Valentin napot?

Közeleg a szerelmesek napja, melynek eredetéről sok-sok legenda kering, ezért pontosan nem is ismerjük. Azt viszont biztosan tudjuk, hogy a szerelemről, a szerelmesekről, az érzelmekről szól.A szerelem már önmagában csodálatos dolog, így annak ünnepnapja nem telhet átlagosan. A következőkben bemutatunk néhány olyan egyszerű, ám nagyszerű tippet, amellyel elvarázsolhatjuk szerelmünket.

Amennyiben lehetséges, próbáljuk meg együtt elfogyasztani a Bálint napi reggelit. Pattanjunk ki 15-20 perccel korábban az ágyból, hogy legyen időnk elkészíteni a reggelit. Amellett, hogy szívünket, lelkünket bele adjuk az ízletes reggelibe, néhány vizuális elemet is bevethetünk. Például készítsünk pirítóst, melyet egyszerűen egy kés segítségével szív alakúvá formázhatunk, akárcsak a zöldségeket, esetleg a főtt tojást. Tálaljunk mellé forró teát, kávét vagy gyümölcslevet, és ha adottak a körülmények, mindezt egy csinos fehérneműben az ágyba szervírozzuk. Egy ilyen kezdet után mindenkinek jól indul a napja. Ha nem tudjuk szerelmünkkel tölteni a napot, akkor napközben küldjünk neki egy szerelmes sms-t, vagy e-mailt, az fontos, hogy biztosak legyünk benne, napközben elolvassa. A legromantikusabb, ha saját költői vénánkat vesszük elő, saját érzéseinket írjuk le, de ha ez a véna túl mélyen szunnyad bennünk, akkor az interneten is számtalan szerelmes üzenetet találhatunk, mint például:

Csókok szállnak feléd gondolatban, epresek, mézesek, hagyd, hogy gyengéden testedhez érjenek, hagyd hisz élek, létezek, szeretlek!

Amióta megláttalak csak Neked élek és amióta velem vagy, azóta csak Veled együtt élek. Szeretlek!

Tiszta szívem szerelmedre vágyik, mézédes ajkad, csókodra csábít. Boldog vagyok, hogy bennem élsz, s én benned élhetek, így örökre boldog lesz az életem Veled!

Ha abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy együtt tölthetjük az egész napot, akkor menjünk el sétálni, látogassunk el egy olyan helyre, amelyhez közös élmények kötnek minket, majd vegyünk ki egy romantikus filmet a kölcsönzőből és egy üveg finom bor, vagy pezsgő társaságában nézzük meg. A férfiak általában ellenkeznek, ha szerelmes filmről van szó, de ezen a napon ők sem fognak ellenállni.

Ha csak munka után tudunk összebújni, akkor érdemes elkészíteni szerelmünk kedvenc ételét vacsorára, melyet csinos és egyben szexi ruhában tálaljunk szintén egy üveg finom bor vagy pezsgő társaságában. Vacsora után csábítsuk be párunkat a hálószobába, vegyünk elő egy doboz testápolót, vagy ha van, akkor masszázsolajat, és masszírozzuk át kedvesünket tetőtől talpig.

Akár együtt telt a nap, akár külön, este mindenképp bújjunk be együtt egy nagy kád forró vízbe, gondoskodjunk róla, hogy minél nagyobb habréteg legyen rajta, a kád szélét díszítsük gyertyákkal, a háttérben kapcsoljunk halk, lágy zenét és élvezzük, hogy együtt lehetünk ezen a napon azzal, akit nagyon szeretünk.

Bár hivatalosan február 14., Bálint nap a szerelmesek napja, ám próbáljunk meg arra törekedni, hogy minden nap Valentin nap legyen. Kényeztessük párunkat, lepjük meg apróságokkal, éreztessük vele nap, mint nap mennyire szeretjük.

Készítette: Szondi Évi

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.