Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Hollandia a tulipánok hazája

 Kevés idillikusabb képet tudok elképzelni egy holland tulipánültetvénynél, mely egybefüggő lepelként borítja be a horizontot, mégis oly módon ejti rabul a szemlélőt, hogy az órákra bele tudjon veszni a látványba.

Holland tulipán mezők

E gyönyörű virág itthon is azt jelzi, hogy itt a tavasz, s Hollandia a példa rá, hogy sosem elég belőle.

A Nyugat-Európai királyságból jelentős mennyiségű vágott virágot és virághagymát exportálnak Európa szerte és a világ számos más tájára is. Nem is csoda, hiszen a Rajna vidéke igazán ideális talajt nyújt a növénytermesztés számára. Már a XVII. századtól él a tulipánmánia a hollandoknál és a technika illetve az ipar fejlődésével ez a mai napig csak tovább nőtt, bár kevesen tudják, hogy Közép-Ázsiából hozták be Európába. Ezt a dicséretesnek titulálható akciót egy osztrák származású botanikus, Carolus Clusius nevéhez kötik, aki Európa legrégebbi botanikus kertjének igazgatója volt Leidenben.


Hollandiában e növény köré egész turisztikai iparág épült, amely Amsterdam nyüzsgő, nagyvárosi légkörét mellőzve a tulipántermesztő vidékekre koncentrál, ahová pihenni járnak a turisták. Hova máshova is mehetne az ember, ha ki akar szabadulni az urbanizált mindennapok szaladó ritmusából, mint vidékre. Nem meglepő, hogy mára meghonosodtak az ez irányú autós túrák is. Legnépszerűbb turisztikai célpont a világ egyik legtöbbet fotózott vidéke, Keukenhof, melynek jelentése konyhakert. E név története egészen a XV. századig nyúlik vissza, hiszen ez a hely akkoriban még Jacoba van Beieren grófnő kastélyának a hagyományos értelemben vett kertje volt.

Itt a lakosok túlnyomó többsége természetesen növénytermesztésből él már évszázadok óta. 1949-ben rendezték meg először a most már hagyományosnak tekinthető a virágkiállítást, ami sokkal inkább már a látványról szól, de eredeti célkitűzése az volt, hogy nagyobb közönség előtt népszerűsítse a helyi gazdák terméseit, ha illethetőek ezek a műalkotásnak is beillő virágok ily vulgáris kifejezéssel.

Csak, hogy néhány megfogható számadattal is éljek, évente mintegy hétmillió virághagymát ültetnek el saját kezűleg a helybeli gazdák, aminek köszönhetően négy és fél millió szemet gyönyörködtető virágszál bújik ki a földből áprilistól májusig.

Tehát ha van szerencsénk ellátogatni az óriási sajtok, a faklumpa, a piroslámpás negyedek és a tulipán hazájába semmiképp se ragadjunk le Amszterdamban, bármennyire is csábító a város pezsgése. Szánjunk rá időt, hogy elutazzunk vidékre és gyönyörködjünk a lélegzetelállító szín kavalkádban. Hiszen kinek az arcára ne csalna mosolyt egy tulipán látványa és illata!?

Lázár Erika

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.