Így fűszerezd a kávédat reggel!

 

  1. A szokásos eszpresszó kávéhoz tegyél egy kis tejszínhabot, csöppents bele néhány csepp mézeskalács szirupot. Végül díszítsd fel mézbe mártott dióbéllel. Kínáld forrón!
  2. Meghitt karácsonyi hangulatot varázsolhatsz egy hideg téli napba, vagy éppen karácsony reggelére, ha a  következő receptet használod. Adj az eszpresszó kávéhoz hideg tejszínhabot, őrölt fahéjat, szerecsendiót, kardamomot (a szív fűszere), cukrot és egy kiskanálnyi brandyt.
  3. Hallottál már a gyömbér kiváló élettani hatásairól? Használd ki te is! Antibakteriális, gyulladáscsökkentő, élénkítő tulajdonságai mellett pozitívan hat a cukorbetegségre. Az eszpresszó kávét öntsd egy bögrébe, rakj bele két szelet gyömbért, ízesítsd cukorral, vagy bármilyen más édesítő szerrel, majd öntsd fel forró tejjel. Amellett hogy különleges, finom itallal kezded a napodat, máris tettél egy lépést az egészségedért.
  4. Használt a chilit! Segíti az emésztést, a vérkeringést, védi a szív- és érrendszert. Segít megelőzni a felső légúti megbetegedéseket. Kapszaicin tartalma fájdalomcsillapító hatású. Keverj az őrölt kávéba chilit, főzd le és azután ízesítsd ízlésed szerint mézzel vagy cukorral. Különösen őszi, nyirkos vagy téli hideg időben kiváló immunerősítő.

Kellemes kísérletezést! Egészségedre!

Ezt olvastad már?

3 önbizalom növelő tipp nőknek

4 koleszterincsökkentő étel

Ezeket a zöldségeket érdemes tavasszal fogyasztani

 

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.