Ki sem látszunk a vízből

Nem véletlen tehát, ha az emberiség ősidők óta tisztelettel tekint erre a természeti csodára, s hamar felismerte, hogy óvni, védeni kell bolygónk áttetsző kincsét. Az ENSZ 1993-ban március 22-ét jelölte ki a Víz Világnapjának. Hogy gondolkodásunk középpontjába kerüljön a víz, ez a kora tavaszi nap minden évben más és más nézőpontból hívja fel figyelmünket a víz alapvető szerepére. Az idei év szlogenje: „Szennyvizek? Tiszta vizet!”

Azt tartják, hogy a víz az egészség forrása. A napi optimális folyadékmennyiség bevitele a szervezet számára létfontosságú, ám kevesen gondolnák, hogy a víz másképp is szolgálhatja testi-lelki egészségünk. Az úszás, mint mozgásos tevékenység igen sokrétűen fejti ki pozitív egészségügyi hatását az emberi szervezettre. A mozgás közegének, a víznek már önmagában is frissítő, élénkítő hatása van, ezért szorgalmazza a Magyar Fürdőszövetség, hogy a tavalyi évhez hasonlóan minél több uszoda és magyar fürdő csatlakozzon a Víz Világnapjához. Ezen a napon egyedi programokkal, kreatív ötletekkel érhetik el a szolgáltatók, hogy az úszás és mindenféle vízi sport nagyobb népszerűségnek örvendjen, hogy még inkább a köztudatba kerüljön egészségmegőrző szerepe.

A Magyar Fürdőszövetség már 2016 őszén a Magyar Fürdőkultúra Napjához kapcsolódóan is kiemelt hangsúlyt fektetett az uszodai sportokra, előkészítve az idén megrendezésre kerülő Vizes Világbajnokságot, így a Víz Világnapján is hálás téma lehet a nemzetközi téma („Szennyvizek”) mellett a FINA Budapest 2017 téma.

A fürdők szabadon dönthetnek arról, hogy milyen programot állítanak össze ezen a jeles napon, mint ahogy arról is, hogy csak az adott napon, március 22-én, vagy esetleg egész héten akarnak-e élni aktuális kínálatukkal.

A Víz Világnapja igaz, hogy csak egy napot jelent az évből, ám pont egy nappal több az egészségért vívott harcban. Lehet, hogy éppen március 22-e lesz az a nap, amikor a fürdők és uszodák programjának köszönhetően jó néhányan felismerik az életmód változtatás fontosságát, vagy ráirányul a figyelem egy olyan jelentős sporteseményre, ami öregbítheti hazánk jó hírét.

A fürdők részletes programjairól a www.furdoszovetseg.hu weboldalon illetve a fürdők saját honlapján tájékozódhatnak.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.