Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Self-made milliomos? De mégis hogyan?

 Az önmegvalósítás az anyagi függetlenség azon szintje, az az állapot, amikor az adott egyén jövedelme megfelelő mértékű ahhoz, hogy előreláthatóan ki tudja fizetni a megélhetés költségeit anélkül, hogy valaki mástól anyagilag függene.

Amikor az anyagi függetlenség kerül szóba, gyakran juthatnak eszünk a vállalkozó szellemű milliomosok. De mégis mi lehet a self-made milliomosok sikerének a kulcsa? Mit vagy éppen mit nem csinálnak másképp, mint a többiek?

 

A pénzhez fűződő viszonyuk

 

Minden a mentális egészséggel kezdődik. Az első és talán legfontosabb lépés az anyagi függetlenség elérésének útján az, ha megváltoztatjuk a pénzhez fűződő viszonyukat. Először is fel kell ismernünk a múltunkból itt ragadt negatív mintákat a pénzzel kapcsolatban, majd át kell magunkban fogalmazni – más szóval címkézni – az anyagi javakhoz fűződő viszonyunk miben létét. Mint ahogyan a pénz fogalmában is szerepel, ez egy eszköz, amelyet legjobb, ha tudatosan kezelünk.

 

A már anyagi gondokkal nem küzdő emberek a pénzre valóban, mint egy eszközre tekintenek, és nem félnek használni azt. Tehát amire szükségük van, megveszik, azonban a felesleges és túlzott költekezés helyett gondolkodásmódjukat a megfontoltság jellemzi. Fontos, hogy ne sanyargassuk magunkat: ha nagyon vágyunk valamire, és a pénzügyi helyzetünk megengedi az adott kiadást, úgy érdemes arra pénzt áldozni. Ez nem csak örömforrásként szolgál számunkra, hanem az önbizalmunk és döntésképességünk területén is pozitív hatása lehet.

 

A szokások hatalma

 

Amikor a szokások beépítésére terelődik a szó, sokunk gondolataiba világmegváltó lépések sora cikázik, amelyek esetén az első lépéseket szinte lehetetlen, de legalábbis nagyon nehéz megtenni. Mégis, nem kell azonnal idő- és pénzigényes dolgokra gondolni. A kulcs egy szó: következetesség. A különbség az anyagilag függő és független emberek között, hogy míg a pénzügyileg független emberek megszokássá teszik a megtakarítást, addig az anyagilag kiszolgáltatott társaik ezen a téren szabotálják önmagukat. A megtakarítás ténye nem a jövedelem nagyságától függ, hanem attól, hogy képesek vagyunk-e valamekkora összeget minden hónapban – azaz következetesen – félretenni.

A másik nagy különbség abban áll, hogy a milliomosok nem a pillanatokig tartó ár előnyökre szeretnének szert tenni, mivel így nem lehet az anyagi javakat gyarapítani, hanem a pénzük befektetésével igyekeznek vagyonukat építeni.

 

Kezdd el kicsiben!

 

Ha már gondolataink a befektetések körül járnak, úgy érdemes megemlítenünk néhány dolgot. Ha befektetésről beszélünk, akkor a diverzifikáció az egyik legfontosabb fogalom, amelyet szem előtt kell tartanunk, ugyanis ez lesz az eszköz a kezünkben, amivel csökkenteni tudjuk a kockázatot. A befektetési alap jó döntés lehet abban az esetben, ha diverzifikálni szeretnénk a befektetett összeget.

 

A befektetési alap úgy működik, mint egy kassza, amelybe bárki betehetimegtakarított pénzét. A befektetett pénzösszegtől függ, hogy mekkora részét birtokoljuk a kasszából, így a profit is e szerint alakul. Az alapokkal kapcsolatban több termékről is beszélhetünk: értékpapírokról, bankbetétekről vagy ingatlanokról. Az összegyűlt pénz kezelése teljes egészében az alapkezelőre hárul, azaz a továbbiakban szakértők dolgoznak a megtakarított összeggel.

 

Forrás: Creditline.hu

 

 

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.