Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Az egyévesek körében a leggyakoribbak az égési sérülések

 

A szakemberek 1215 tizenhat év alattit kísértek figyelemmel, akiket az Egyesült Királyság, illetve Írország kilenc különböző kórházába szállítottak be égési sérülésekkel 2008 júliusa és 2010 decembere között, és megállapították, hogy közülük 57-en, vagyis 4,7 százalékuk hajvasalóval égette meg magát. Az Archives of Diseases in Childhood című lapban közzétett tanulmány szerzői arról is beszámoltak, hogy a hajvasalókat – ahogy a rendes vasalókat is – igen gyakran a padlón hagyják használói, ami igen balesetveszélyes.

A figyelmesebb használat mellett azonban a kutatók szerint a gyártóknak is többet kellene tenniük ezeknek az eszközöknek a biztonságosabbá tétele terén. A kutatás arra is kitér, hogy az égési sérülések leggyakrabban az egyévesek között fordulnak elő, körükben tízszer nagyobb az aránya az ilyen baleseteknek, mint az iskolások körében. Az égések leggyakoribb oka valamilyen forró ital (29 százalék), ezt követik a forró víz (22 százalék), illetve a forró étel (7,4 százalék). Az égési sérülések további 6,2 százalékát a forró tűzhely, 2,2 százalékát a forró sütőajtó okozta, 1,8 százalékban pedig a forró radiátor volt a felelős a balesetért.



A kutatást vezető Alison Kemp professzor, a Cardiff Egyetem munkatársa megjegyezte, hogy az égési sérülések főleg a gyerekek kilenchónapos kora után jelentkeznek, mikor már önállóan képesek mászni, de még nincsenek tisztában a rájuk leselkedő veszélyekkel. A szülők ebben a szakaszban még sokszor nem számítanak a veszélyhelyzetekre és gyakran alábecsülik, hogy mi az, amit már elér a gyermekük. Pedig egy átlagos egyéves már nagyjából 75 cm, vagyis olyan magas, mint egy ebédlő asztal, és csak egy kicsivel alacsonyabb a sütőnél vagy a konyhapultnál. A szakemberek hozzátették, hogy az égések és forralások száma hároméves kor körül jelentős mértékben visszaesik, ami annak köszönhető, hogy a gyerekek eddigre már tudatában vannak a forró tárgyak által okozott veszélyeknek és a szülők is jóval nagyobb figyelemmel kísérik őket.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.