Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Balesetveszélyes is lehet az etetőszék

 

Egy amerikai tanulmány szerint az etetőszékek miatti balesetek száma a 2003 és 2010 közti időszakban több mint 22 százalékkal nőtt. A Clinical Pediatrics című tudományos szaklapban ismertetett vizsgálati adatok szerint évente nagyjából 9400 etetőszékes balesettel kapcsolatos sérülést látnak el az amerikai ügyeleteken.

Ezekből a balesetekből az esés miatt leggyakrabban fejsérülésekkel, valamint agyrázkódással kerülnek ki a gyerekek. "Évente több mint 9400 hasonló eset történik. Ez azt jelenti, hogy az etetőszékeknek köszönhetően nagyjából óránként megsérül egy kisgyerek az Egyesült Államokban" - nyilatkozta Dr. Gary Smith, a ohiói Országos Gyermekkórház gyerekorvosa.

Bár a kutatók nem biztosak benne, miért emelkedik ilyen drámaian a sérülések száma, Smith és kollegái tisztában vannak vele, hogy az etetőszékek milyen sok veszélyt rejtenek magukban. A legnagyobb problémát általában az jelenti, hogy az etetőszékek magasabban helyezkednek el, mint a hagyományos székek, és túl közel vannak az asztalok és pultok széleihez. "Így ha egy kisgyerek leesik, általában nagyot esik, és arra is nagy az esély, hogy beveri a fejét. Ez pedig rendkívül komoly sérülésekhez vezethet" - nyilatkozta Dr. Smith.

A legtöbb szülő és gyerekfelügyelő ráadásul nem is teszi meg a szükséges óvintézkedéseket, például nem rögzíti a gyerekeket megfelelően. "A felnőtteknek tisztában kell lenniük vele, hogy mindenképp szükséges, hogy rögzítsék a gyerekeket az etetőszékekbe, nehogy ki tudjanak mászni."

A legfontosabb, a sérülések elkerülésére irányuló tippeket és trükköket pontokba szedve foglaltuk össze:

  • Bizonyosodjon meg róla, hogy a gyereke megfelelően van rögzítve a székbe, és nem tud kimászni onnan.
  • Lehetőleg olyan széket válasszon, ami a derekánál és az ágyékánál is rögzíti a kisgyerekeket.
  • Mikor beköti a gyerekét a székbe, bizonyosodjon meg róla, hogy a szíjak erősen tartanak, és rögzítve vannak a székhez, nehogy a gyerek ki tudja szabadítani magát.
  • Lehetőleg az asztal szélétől távolabb helyezze el az etetőszéket.
  • Az étteremben csak akkor használja az ottani etetőszékeket, ha azok teljesen biztonságosak és a szíjak sem hiányoznak belőlük.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.