Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Meddőség kezelése gyógyvízzel!

A gyermekáldásra áhítozók az eredmény reményében szinte mindennemű kezelést latba vetnek, ám egy kézenfekvő, vizsgálatokkal alátámasztott, mellékhatás-mentes módszer sokaknak mégsem jut az eszébe.

A nőknél a leggyakoribb meddőségi ok a méhkürt elzáródása, korábbi gyulladások, fejlődési rendellenségek, a méh jóindulatú daganatai - például a mióma - és a petefészek rendellenes működése. A szervi és hormonális okok mellett gyakran általános fáradtság, kimerültség, stressz vagy lelki ok akadályozza a teherbeesést. 

 

Az elmúlt időszakban nagyszámú betegen elvégzett kontrollált klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a harkányi kénes gyógyvíz bizonyos nőgyógyászati problémák kezelésére is alkalmas. A kénes gyógyvíz ma is 62,5 C-os hőmérséklettel tör felszínre 50-70 méteres mélységből. Ásványianyag-tartalma literenként több mint 1000 mg. Gyógyászati szempontból legjelentősebb alkotórésze a karbonszulfid, amely a földalatti nyomás miatt a vízben oldott állapotban van jelen, a nyomás alól felszabadulva viszont bomlani kezd és kénhidrogén gázzá alakul. Ez adja a harkányi gyógyvíz jellegzetes illatát. A karbonszulfid a bőrön át és belélegezve egyaránt igen aktívan szívódik fel a szervezetben.

 

Balneoterápiával – vagyis a víz által - többféle nőgyógyászati problémát és a meddőség bizonyos formáit is hatékonyan kezelik Harkányban. A kellemesen simogató gyógyvízben ülve, iszapnadrággal a derekukon gyógyulhatnak, pihenhetnek és okkal reménykedhetnek babaáldásban a meddő nők. A messze földön ismert, jellegzetes harkányi kénes gyógyvíz különleges helyet foglal el a kénes vizek között, ugyanis elősegíti a petesejt beágyazódását. Kísérletekkel is igazolták, hogy a vízben található kén gyorsabban szívódik fel, erős simaizom és érlazító hatása van, jótékonyan hat az immunrendszerre és krónikus nőgyógyászati gyulladásokban is kiváló eredményekkel alkalmazzák.  Mindemellett béta-endorfin („boldogsághormon”) fokozó, ezáltal közvetve pozitív pszichés stresszoldó is. A több millió éve érintetlen összetételű gyógyvizet medencékben és kádfürdőként egyaránt élvezhetik a gyógyulni vágyók. Az egyidejűleg alkalmazott, kiegészítő kezelések egymást erősítő hatásai révén fontos szerepet töltenek be a meddőségi problémák helyreállításában.

 

Nem elhanyagolható az a tény sem, hogy aki elutazik Harkányba, az Magyarország egyik legszebb vidékén gyógyulhat, a Dráva folyó völgyében, történelmi emlékektől körülvéve. Itt napról-napra megfeledkezhet a nehézségekről, szervezete megszabadul a méreganyagoktól, energiaraktárai feltöltődnek.

Az Európában egyedülálló és méltán híres Harkányi Gyógy- és Strandfürdő immáron 200 éves múltra tekint vissza, alkáli- hidrogén karbonátos- kénes gyógyvíz összetételével, 13,5 hektáros ősparkjával közel 8000 m² vízfelülettel 5000 m² fedett pihenőterülettel. A harkányi gyógyfürdő az elérhető legtöbb, vagyis öt csillagot kapott a Magyar Fürdőszövetség tavaly lezajlott minősítésén. Az eljárás során minden elképzelhető szempontot figyelembe vettek: nem csak a szolgáltatások minőségét és a környezet állapotát pontozták, hanem a település infrastruktúráját, a megközelíthetőséget, de még a személyzet nyelvtudását és formaruháját is.

Aki a gyógykezelés és csobbanás mellett további programra, más jellegű pihenésre vagy aktivitásra vágyik, szereti a mozgást, sportolást, kedvére talál itt kikapcsolódási lehetőséget. Harkány és környéke ideális kiindulópontja a gyalogos és kerékpáros túráknak. A Villányi hegység lábánál elterülő sík vidék, a vadregényes Drávapart, a Szársomlyó védett természeti kincsei, a Siklósi Vár a Tenkesalján mind kalandra hívnak. Mattyon a lovas tanyán a finom ételeken túl kemencés udvar és állatsimogató szórakoztatja a betérőket. A villányi borvidék pincéi és borgasztronómiai programjai a magyar csúcsborászat és a jellegzetes helyi konyha titkaiba nyújtanak betekintést.

 

TIPP: Természet-adta támogatás

A Tenkes-hegy déli lankáján fekvő völgyben, Hellényi Katalin fűszerkertjében vegyszermentesen termesztett, kézzel gyűjtött, gondosan válogatott gyógynövényekből régi receptek alapján készült teák segítik a szervezetben zajló gyógyító folyamatokat. Babavárás előtt jót tesz egy hatékony tisztítókúra, melyhez a válogatott gyógynövényekből összeállított Tavaszi teakeveréket ajánlja készítője. A Harkányban működő termelőműhelyt valamint a Fűszerkertet mindenképp érdemes meglátogatni, de a teák megvásárolhatóak télen a pécsi belvárosi helyi termék boltban (Sipőcz Ház, Jókai tér) valamint az Ízes Magyar csemegeboltban (Széchenyi tér, Zsolnay kútnál) is.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.