Így készíts túrógombóc levest

Ha unod már a megszokott leveseket, és meglepnéd a családod valami igazán különleges finomsággal, készíts egy túrógombóc levest.

Ez a leves akkor is elkészíthető, ha épp nincs otthon friss zöldség, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hiszen csak néhány egyszerű alapanyag kell hozzá, és még a kezdő háziasszonyok is elkészíthetik könnyedén.

 

Túrógombóc leves

Hozzávalók:

 15 dkg tehéntúró

 2 csapott evőkanál búzadara

1 tojás

5 dkg vaj (vagy margarin)

2 tyúkhúsleves-kocka

1 evőkanál liszt

 2 dl tejföl

 1 csokor kapor

 Ízlés szerint őrölt fehér bors és só.

Elkészítés:

A tojások sárgáját keverd ki 2 dkg olvasztott, de nem forró vajjal, és egy csipet sóval. A friss kaprot mosd meg és aprítsd fel egy késsel, majd a felét add hozzá a tojáshoz. A túrót egy villával törd át, és a búzadarával együtt keverd a tojásos keverékhez.

A maradék tojásfehérjét robotgéppel verd kemény habbá, majd óvatosan, hogy a hab ne törjön össze, keverd hozzá a túrós masszához. Az így kapott masszát hagyd kb. 15-20 percig pihenni, hogy a dara megszívja magát nedvességgel.

Amíg a massza pihen, egy lábosban forrósíts egy kevés vajat, szórd rá a lisztet, és pirítsd le világos zsemleszínűre, állandó keverés mellett.

Ezután a lábost húzd le a tűzről és szórd bele a kapor másik felét, majd keverd össze, végül öntsd fel 3-4 dl vízzel, és tedd bele a húsleveskockákat is. Ízesítsd sóval, és borssal ízlés szerint. A tejfölt egy kevés levessel keverd el simára, majd ezt is add hozzá az alap léhez.

Miközben a leves lassan forr, a túrós masszából nedves kézzel vagy vizes kiskanállal szaggass ki egészen apró dió méretű gombócokat és óvatosan enged bele őket a levesbe. KB 10-15 perc múlva a gombócok feljönnek a leves tetejére, ekkor már zárd el a lángot az edény alatt. Ha szükséges még tudod ízesíteni a levest, sóval, borssal és fűszerekkel.

A folytatásban mutatunk neked  5 gyorsan elkészíthető epres sütemény receptet

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.