Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

3 természetes kozmetikum száraz bőrre!

 

Bemutatunk néhány házilag készült 100%-ban természetes bőrápoló kozmetikumot, amelyek élettel és vitaminokkal telítik meg a száraz arcbőrt.

Muskátli leveles arctisztító balzsam:

Ezt a varázslatos arctisztító pakolást masszírozzuk be a bőrbe majd egy vízbe mártott frottír törülközővel töröljük tisztára az arcot.

Amire szükségünk lesz:

75 ml extra szűz olíva olaj, 10 g reszelt méhviasz, 12 db friss illatos muskátli levél,10 csepp muskátli illóolaj.

Az olíva olajat egy duplafalú edényben olvasszuk össze a méhviasszal, amikor már kellően egybe olvadt tegyük félre. Egy másik hőálló üvegedénybe helyezzük el a megmosott és megszárított muskátli leveleket, és öntsük rá a méhviaszos olajat. Az edényt jó szorosan zárjuk le, majd három héten keresztül hagyjuk így.

Ezután a tartalmát kanalazzuk ki, és gőz fölött újra melegítsük fel, és egy sűrű gézen vagy papír szűrőn szűrjük át. Ha kihűlt keverjük bele a muskátli olajat, és az így elkészült keveréket öntsük tiszta kis üvegbe.

A bőr szárasságának oka gyakran a B vitaminhiány ezt pótolhatjuk pl. napraforgó maggal, barnarizzsel, élesztővel, vagy búzakorpa rendszeres fogyasztásával.


Rózsás álom hidratáló krém:

Ennek a krémnek a sűrű állagánál fogva és kellemes illata miatt tökéletes hidratáló krém lesz a száraz bőr számára.

Hozzávalók:

2 nagy marék illatos rózsaszirom,50 ml mandulaolaj, vagy olíva olaj,5 g reszelt méhviasz, 1 kiskanál búzacsíra olaj, 15 csepp rózsa illóolaj.

Egy nagy tálba szórjuk bele a rózsaszirmokat és öntsük rá a mandula vagy olíva olajat. Egy fa eszközzel jó alaposan nyomjuk össze, hogy az illatok elkeveredjenek, majd fedjük le az edényt, és három hétig tegyük minél naposabb helyre a tálat.

Ezután szűrjük le az olajat, aminek ekkorra már kellemes rózsa illata van, és gőz fölött olvasszunk meg benne méhviaszt. Ha kész, húzzuk, le a tűzről hagyjuk kihűlni és adjunk hozzá búzacsíra olajat és a rózsaolajat. Hűlés után töltsük őket steril tisztaságú üvegekbe. A búzacsíra természetesen tartósítószer, ezért ezt a krémet nem kell hűteni.


Borágó arcmaszk:

A borágós arcmaszk puhává és élettel telivé varázsolja a száraz arcbőrt.

Amire szükségünk lesz:

2 borágó illóolaj kapszula,50 g aloe vera hús, 30 ml natúr joghurt, 10 friss borágó virág.

A borágó kapszulát nyissuk szét és nyomjuk ki belőle egy tálba a tartalmát. Ezután adjunk hozzá minden alapanyagot, az aloét érdemes mixerrel pépesíteni, és az így elkészült krémet kenjük fel arcunkra. Az aloénak köszönhetően a krém azonnal nyom nélkül felszívódik és pár percen belül a bőr fiatalabbnak tűnik. Egy 20 perc után mossuk le arcunkat langyos vízzel.

A maszkot a legjobb frottír törülközővel eltávolítani, mert így nem csak a krémet töröljük le a bőrünkről, de az elhalt hámsejtektől is megszabadulunk.

Őszibarackos bőrpuhító maszk:

Gyors mégis látványos eredményt érhetünk el ezzel a maszkkal.

Amire szükségünk lesz:

2 friss őszibarack, 1 kiskanál avokádó olaj.

A barackot hámozzuk meg, távolítsuk el a magját, és a húsát törjük péppé. Ezután adjuk hozzá cseppenként az olajat és keverjük össze. A maszkot kenjük fel arcunkra, a szemet és a szájat kihagyva, és hagyjuk fent kb. húsz percig. Majd langyos vízzel mossuk le a bőrt, töröljük szárazra és kenjük be hidratáló krémmel.

A maszkot a legjobb frottír törülközővel eltávolítani, mert így nem csak a krémet töröljük le a bőrünkről, de az elhalt hámsejtektől is megszabadulunk.

Ezt olvastad már?

3 arcpakolás házilag természetes anyagokból

3 kevéssé ismert házi praktika körömgomba ellen

A bőr és a szépség kapcsolata!

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.