Ha lombikprogramban vesz részt, csökkentse le a napi kávé mennyiségét!

Ez a mennyiség ráadásul 40 százalékkal visszaszorítja a kezelés utáni élveszülési arányt – írják a szakértők, akik a dohányzáshoz mérik a mértéktelen kávézást annak káros hatásai miatt.

„Habár nem csodálkozunk rajta, hogy a kávéfogyasztás rossz hatással van a mesterséges megtermékenyítés kimenetelére, a számadatok megleptek minket” – nyilatkozta Dr. Ulrik Schioler Kesmodel, az Aarhus Egyetem Meddőségi Klinikájának munkatársa.

 

A felmérés ugyan vitathatatlan együttjárást mutat a koffeinbevitel és a lombikprogram tekintetében, nem bizonyít ok-okozati összefüggést. A témához kapcsolódó korábbi kutatások eredményei ellentmondásokba ütköztek, ezért a dán szakértői csapat úgy döntött, vizsgálatot indít 4 000 meddőségi kezelést kapó nő bevonásával. A résztvevők kávéfogyasztását programjuk elején rögzítették, akinél pedig több ciklusból állt a beavatkozás, minden esetben megismételték az adatfelvételt.

A megtermékenyített petesejt megtapadását és a magzat kihordását befolyásoló többi tényező – úgymint a kor, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a meddőséget előidéző kórkép és a testtömegindex – figyelembe vétele mellett kiderült, hogy a teherbe esés esélye felére csökkent azok körében, akik kezelésük megkezdésekor legalább napi 5 csésze kávét ittak. Ennél alacsonyabb mennyiségnél nem figyeltek meg káros hatást.

„Semmiképpen sem szeretnénk alaptalanul ijesztgetni a lombikprogramban résztvevőket, de az eredmények tükrében érdemes volna tartózkodniuk a túlzott kávézástól” – figyelmeztet Dr. Kesmodel.

A tanulmány bővebb ismertetése az Európai Emberi Szaporodás és Embriológia Társaság éves ülésén történt meg, Isztambulban.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.