Bakonyi csirkemell szaftosan és tejszínesen

Ha te is szereted a csirkét és a gombát, akkor a bakonyi csirkemell a kedvenc ételed lesz, mert ezzel a tejszínes gombás raguval ízletes fogást varázsolhatsz az asztalra.Szaftos, omlós, és ráadásul nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető a bakonyi csirkemell, így ha este valami gyors vacsorát szeretnél készíteni, ez a recept pont neked való.

Bakonyi csirkemell recept tejszínnel

Hozzávalók 4 személy:

 2 nagy csirkemell csonttal együtt

 4 evőkanál olaj

1 közepes vöröshagyma

 2 teáskanál pirospaprika

 1-2 gerezd fokhagyma

 1 mokkáskanál őrölt köménymag

  • paprika és paradicsom (télen 10 dkg lecsó)
  • 40 dkg gomba
  • 1 púpozott evőkanál finomliszt
  • 1-1 dl tejföl és tejszín
  • 1 csapott kiskanál darált cseresznyepaprika
  • só.

 

A két csirkemellet bőrözd le, szedd ki a csontot, és 4-4 szeletre vágd fel őket. Kissé verd ki, majd szórd meg sóval és borssal, és az olajban a szeletek mindkét oldalát süsd át pirosra, végül lábosból emeld ki és tedd félre őket.

A visszamaradó olajban közepes lángon, kevergetve aranysárgára süsd meg a finomra vágott hagymát, szórd meg a pirospaprikával, keverd át és azonnal - mielőtt a paprika megéghetne –öntsd fel 5 dl vízzel. 1 kiskanál sóval ízesítsd, és a présen áttört fokhagymával és az őrölt köménnyel fűszerezd. A paprikát magozd ki, a paradicsom szárát is vágd ki, majd mindkettő húsát vágd fel kis kockákra, és ezt is add hozzá a raguhoz. A csirkecsontot is tedd bele a raguba, nagyon jó ízt kölcsönöz az ételnek és lefedve, közepes lángon 30 percig főzd össze.

Ez alatt a gombát tisztítsd meg, és cikkekre vágd fel. A paprikás levet szűrd, át a csont kivételével törd át - de az is jó, ha a csontot kiveszed, a lét pedig botturmixxal pürésítsd -, majd újra a tűzre tedd vissza. Annyi vizet önts hozzá, hogy összesen 5 dl legyen. A gombát tedd bele a raguba, forrald föl, lefödve, kis lángon 10 percig főzd. A lisztet a tejföllel és tejszínnel simára és csomómentesre keverd ki, kevés forró paprikás lét is adj mellé így még simább lesz a habarásod, majd az egészet öntsd bele a gombához.

 

A cseresznyepaprikával ízesítsd, ha szereted a csípős ételeket, és néhányszor megkeverve 2-3 percig forrald állandó keverés mellett, ez alatt mártássűrűségű lesz. Tálaláskor a húst a paprikás gombamártásban forrald át.  A főzés legvégén szórd meg egy kevés aprított friss petrezselyem zölddel, vagy egy kevés citromlével is ízesítheted. Galuskával kínáld a vendégek vagy a családtagok számára.

Elkészítési idő: 1 óra

Ezt a receptet ismered? Így készíts rablóhúst csirkemellből grillezve szaftosan és omlósan

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.