Epres túrótorta hidegen

Az epres túrótorta egy villámgyors desszert, amelyet még sütni sem kell, így akár hétköznap is el tudod készíteni a családnak.

A torta aljára készíts egy finom keksz alapot, vagyis darált kekszet keverj össze olvasztott vajjal, majd amikor már formázható masszát kapsz, béleld ki vele a tortaforma alját, és jó alaposan nyomkod le. Így nem kell piskótát sütnöd, hiszen a keksz alap is percek alatt elkészül.

  

Epres túrótorta recept, sütés nélkül

Hozzávalók:

500 g tehéntúró

 120 g vaj/margarin

 150 g cukor

2 cs. vaníliás cukor

 5 dl tej

 4 tojássárgája

 1 cs. zselatin

1 cs. gyümölcs-zselépor

 300 g eper

 

Elkészítés:

A zselatint a langyos tejben old fel. A túrót keverd ki 100 g vajjal/margarinnal, a tojás sárgákkal, a vaníliás cukorral és a cukorral együtt.

Végül keverd bele a zselatinos tejet. A masszát vajjal kikent tortaformába öntsd bele, a keksz alapra és egy kanállal simítsd el szép egyenletesre.

Ha megszilárdult, a tetejét rakd ki eperszemekkel. Az előírás szerint elkészített gyümölcszselével vond be a torta tetejét. Legalább 1 órára tedd be hűtőszekrénybe, fogyasztás előtt.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.