Konyhakert az ablakban: így termesszünk petrezselymet a konyhában

Talán mondhatjuk azt, hogy ez a fűszernövény a magyar konyha egyik legnépszerűbb, és leggyakrabban használt fűszernövénye.
Két fajtáját különböztetjük meg, a fodros levelűt, és a sima levelűt. A fodros levelű petrezselyem inkább, mint díszítő növény terjedt el, előszeretettel használják a szakácsok, hidegtálak és saláták mellé, míg főzéshez inkább a sima levelű fajtát használjuk, mert a sima levelű petrezselyemnek sokkal erőteljesebb az íz világa, de mindkét fajta nevelhető a fűszerkertben és cserépben is.
A fűszerkertbe napos vagy kissé félárnyékos helyre vessük a magokat, laza tápdús talajba, majd a palántákat egymástól 20 cm sor és tőtávolságra ültessük szét.


Ha cserépbe vetjük a magokat a konyhaablakban, egy cserépbe akár több magot is elszórhatunk, majd a kikelés után, ha több életerős palánta is fejlődésnek indul, ültessük őket külön cserépbe. A fiatal palántákat kikelés után gondosan kell ápolni, pl. ne hagyjuk a földet kiszáradni, de ne is öntözzük túl, és kéthetente egyszer az öntözővízhez keverjünk némi fűszernövény tápoldatot, hogy így pótoljuk a kevés föld által okozott tápanyaghiányt.


A leveleket már egészen fiatal zsenge állapotban elkezdhetjük szedni, majd frissen, fagyasztva vagy szárítva tartósíthatjuk. Mivel a petrezselyem két éves növény, amely azt jelenti, hogy az első évben csak levelet növeszt, majd a második évtől a virágzás is beindul, érdemes évente újra vetni a magokat, mert a virágzás után a petrezselyem elhal. A petrezselyemben sok a C,-és A,- vitamin, illetve számos ásványi anyag található a növényben.

 


Ez a sokoldalú fűszernövény nem csak a húsleves ízesítésére szolgál, bemutatunk egy remek receptet:
Fűszergolyó:
Hozzávalók: 400 g ömlesztett sajt, 2 csokor friss fűszernövény (petrezselyem, kapor, metélőhagyma, stb.) só, fehér bors.
A fűszernövényeket jó alaposan mossuk meg, majd aprítsuk fel. A sajtos feldaraboljuk kis kockákra, formázzunk belőlük kis golyókat, majd meghempergetjük őket a zöldfűszeres keverékben, és ízesítjük sóval, borssal. Tálcára rendezzük őket, és pirítóssal kínáljuk.
A petrezselyemből arctisztítószer is készíthető, belsőleg alkalmazva bőrtisztító hatású, külsőleg gőzfürdőt készíthetünk belőle, és borogatásra is alkalmas.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.