Az endometriózis tünetei és kezelése

A társadalombiztosítás által támogatott betegségek sorában olvashatjuk az endometriózist is. Lássuk, melyek az endometriózis tünetei és kezelésének módszerei!Az endometriózis egy olyan állapot, melynek során a méh belső nyálkahártyája, azaz az endometrium,  a méh üregén kívülre is nő. Mivel pontosan ugyanúgy viselkedik ez a szövet, mint a méhen belül, ezért a havi ciklus során megvastagszik, vérbő lesz, és a medencetájéki terület különböző pontjain felgyülemlő folyadék különféle panaszokat okoz. Fő tünetei a hasi fájdalom, görcsök, erős fájdalom a menzesz és az intim együttlétek során, fájdalmas széklet- és vizeletürítés, rendellenes vérzés két ciklus között, fáradtság, hasmenés, puffadás, derékfájdalom. Az endometriózis kezeletlenül meddőséghez is vezethet.

Mikor beszélünk endometriózisról?

A menstruációs ciklus második felében a méhnyálkahártya megvastagszik, felkészül az esetleg megtermékenyítésre kerülő petesejt befogadására. Ha nem jön létre a terhesség, akkor a megvastagodott méhnyálkahártya leválik a méhről és menstruáció útján távozik a szervezetből. Ebben a szakaszban előfordul, hogy a méhet bélelő szövet, az endometrium nem marad a méhen belül, hanem a méhen kívül a petevezetőbe vagy a petefészek falára, esetleg a kismedence szöveteibe ágyazódik be.
Ez a szövet ugyanúgy lelökődik, mint a méhnyálkahártya, viszont nincs meg az útvonala a vérnek, hogy távozzon a szervezetből, ezért a zárt testüregekben felhalmozódik és irritálja a környező szöveteket. Ennek hatására ciszták alakulhatnak ki, melyek a későbbiekben hegesedést és összenövéseket okozhatnak, Ezek pedig fájdalmas tüneteket okoznak.

Az endometriózist kiválthatja:
- túl sok gyógyszer fogyasztása, például drasztikus gyógyszerkúrák,
- folyamatos gyógynövényfogyasztás,
- gyulladásos gócpontok folyamatos jelenléte a szervezetben,
- mozgásszegény életmód,
- rossz táplálkozási szokások,
- folyamatos stressz-állapotok,
- alhasi trauma, melyet baleset vagy műtét, esetleg extrém mozgás okozhat.

Mikor gyanakodhatsz endometriózisra?

- Fájdalmas menstruáció, mely kismedencei fájdalommal jár a menstruáció előtt és után,
- időszakonként kialakuló kismedencei fájdalom, mely akár az ovuláció idején is jelentkezhet, de szex alkalmával is,
- az átlagosnál erősebb vérzés, mely a ciklus közepén is jelentkezhet,
- meddőség, melyet az endometriózisra vezethető vissza.

Hogyan lehet az endometriózist kezelni?

Az enyhébb fájdalmak esetén szedhetsz fájdalomcsillapítót.
Erősebb fájdalom esetén hormonterápiával lehet a fájdalmat csökkenteni vagy megszüntetni. Sajnos a hormonkezelések befolyásolhatják a teherbeesés esélyét. Ha endometriózisban szenvedsz, akkor a hormonkezelés helyett a műtéti beavatkozás hozhat eredményt. A műtét során eltávolítják a felesleges endometriumot, a hegszöveget és az összenövéseket is megszüntetik, anélkül hogy a méheden vagy a petefészkeken károsodást okoznának.
A leghatékonyabb és egyben legdrasztikusabb módszer a méh és a petefészkek eltávolítása. Ez a megoldást viszont csak akkor válaszd, ha már nem szeretnél gyermeket vállalni. Ugyan a műtét olyan maradandó állapotot hoz létre a szervezetedben, ami már nem visszafordítható, tehát mindenképpen jól gondold át, mielőtt erre a megoldásra szavazol

Milyen élelmiszerek ronthatnak az endometriózis tünetein?

Bizonyos élelmiszerek befolyásolhatják az endometriózis előrehaladását, a fájdalom erősségét, sőt, a kialakulásának kockázatát is. Hátrányosan befolyásolhatják az állapotot a telített zsírokban gazdag ételek, különösen a sült, feldolgozott élelmiszerekben és gyorsételekben megtalálható transz-zsírok. Szintén károsan hat a vörös húsok jelentős mennyiségű fogyasztása. Ronthat a panaszokon a glutén is. A glutén elhagyása az esetek többségében enyhíteni szokta a tüneteket. A túlzott alkohol- és koffeinbevitel sem tanácsos, valamint azok az élelmiszerek, melyek befolyásolják az ösztrogén háztartást.

Milyen táplálkozással enyhülhetnek az endometriózis tünetei?

A vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás csökkentheti a gyulladást és a fájdalmakat. Javasolt a zöldségek, zöld leveles zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása. Az értékes zsírsavakban gazdag halak, olajos magvak, lenmag, chia mag szintén jótékony hatású. A vasban gazdag élelmiszereket, spenótot, brokkolit, dúsított gabonákat, magvakat szintén érdemes fogyasztani.

Tanácsos naplót vezetni az étkezésünkről, és feljegyezni azokat az élelmiszereket, melyek a panaszaink súlyosbodását okozzák, és ezeket elkerülni. Hiszen az élelmiszerek hatása egyénenként is eltérő lehet. Pozitívan hathat továbbá az A, C, D, E-vitamin, valamint a kalcium és a magnézium kiegészítés is.