Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Elkerülnéd a bírságot? Így válassz megfelelő autópálya-matricát!

Aki ritkábban hagyja el lakóhelyét, vagy kezdő sofőr, annak érdemes utánanéznie az autópálya-matricára vonatkozó szabályoknak, illetve a különféle lehetőségeknek. Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat az autópálya-matricával kapcsolatban!

Milyen autópálya-matricák közül választhatsz?

Területi érvényesség szempontjából két típus van:

  1. A korábban megyei autópálya-matrica néven létező, de ma már hivatalos nevén vármegyei autópálya-matrica,

  2. valamint az országos autópálya-matrica.

A vármegyei autópálya-matrica a vásárlás napjától a tárgyévet követő év január 31-én éjfélig érvényes.

Az országos autópályamatricák minden hazai fizetős útszakaszra érvényesek. Választhatsz:

  • 10 napos matricát, amely a vásárlás napjától 10 napig, a lejárat napján éjfélig érvényes

  • Havi matricát, amely a vásárlás napjától a következő hó azonos napján éjfélig érvényes

  • Összevont havi matricákat (2-3-4-5-6 hónap, ahol a lejárat hasonlóan alakul, mint a havi matricánál, de plusz 4-6 nap extra használatot is kapsz mellé

  • Éves matricát, amely a vásárlás napjától a tárgyévet követő év január 31-én éjfélig érvényes

Hogy jössz ki a legjobban? Nézzük a matekot!

Vármegyei matricák: ideális, ha sokat közlekedsz a környéken

Kezdjük a vármegyei matricával. Egy vármegyei matrica ára 2023-ban a D1 járműkategóriára 5720 Ft. Kinek ideális a vármegyei matrica, mikor éri meg jobban, mint egy országos éves matrica?

Ha sokat autózol a környező egy-két vármegye fizetős gyorsforgalmi útjain, de ezeket a vármegyéket ritkán hagyod el autópályán (pl. csak nyaraláskor, ünnepeken) érdemes lehet inkább vármegyei matricákat vásárolnod, ugyanis a környező fizetős útszakaszokat rendszeresen használni fogod, viszont az évi egy-két hosszabb utazáshoz túlzás lenne megvenni a 49 190 Ft-os éves matricát, mert egy-két 5500 Ft-os 10 napos matricával olcsóbban jössz ki. A vármegyei matricák vásárlása a Budapestre ingázók esetén például sokkal jobban megérheti, mint az országos éves matrica vásárlása, ha nem utaznak gyakran messzebbre.

Az aktuális autópálya-matrica információk mellett érdemes egyébként figyelemmel követned a fizetős útszakaszok változásait is, ugyanis ezek évről-évre módosulhatnak. Ha nem vagy biztos benne, hogy a vármegyédben melyik útszakasz fizetős, ezt ellenőrizheted az autopalyamatrica.hu oldalon.

Országos autópálya-matricák: ha nagyobb távolságokra utazol

Az országos autópálya matrica 2023-ban 10 napra 5500 Ft, egy hónapra 8900 Ft, egy évre pedig 49 190 Ft. Ebből jól látszik, hogy ha egy hónapban kétszer utazol 10 napnál nagyobb időközökkel, akkor már jobban jársz egy havi matricával. Ha csak az év egy részét töltöd itthon, mert részben külföldön vagy, akkor öt hónapig bezárólag érdemes összevont havi matricákat venned, efölött már jobban jársz az évessel.

Milyen járműkategóriák vannak?

Nézzük, melyik jelzés mit takar!

  • D1:  Legfeljebb 3,5 tonna megengedett legnagyobb össztömegű, maximálisan 7 személy szállítására alkalmas személygépkocsi, valamint annak vontatmánya.

  • D1M: Motorkerékpár

  • D2: Minden olyan gépkocsi, amely nem tartozik egyéb díjkategóriába és külön jogszabály alapján nem minősül útdíjköteles járműnek.

  • B2: Autóbusz: 9-nél több állandó ülőhellyel rendelkező, személyszállításra készült gépkocsi.

  • U: Utánfutó - D2 és B2 díjkategóriába tartozó járművek által vontatott pótkocsi.

A személygépkocsik szinte mindig a D1 kategóriába tartoznak, egyedül a 7-9 fős kisbuszokra, illetve a 3,5 tonnánál nehezebb autókra kell D2-es matricát venned.

Ezekre figyelj oda!

Az autópálya pótdíjak is emelkedtek az elmúlt évhez képest. A D1 és D2 kategóriákban a pótdíj összege 60 napon belül immár 18 750 Ft, azon túl 74 970 Ft. Ezért is fontos odafigyelni rá, hogy időben megvásárold a matricát. Az autópálya matrica vásárlás az útra való felhajtás előtt kell, hogy megtörténjen, és onnan van úthasználati jogosultságod, hogy a rendszámot, a felségjelet, a díjkategóriát és az érvényességi időpontot is megadtad, és a fizetés után megkaptad a visszaigazolást emailben. A fizetős szakaszra való felhajtás után 60 percig még az úgynevezett türelmi idő van érvényben, tehát gyorsan, néhány kattintással megvásárolhatod online vagy beugorhatsz egy benzinkútra, és nem kell pótdíjat fizetned.

(X)

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.