Ahogy egyre idősebbek leszünk, szervezetünk tápanyagigénye is megváltozik. Megmutatjuk, melyik korban mit érdemes fogyasztanod, hogyan alakítsd étkezésedet a korodhoz.
Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
Maria Treben remek svédkeserű receptje remekül alkalmazható a fejfájás, vagy más fájdalom kezelésére, reggel és este ajánlott belőle egy fél kávéskanállal, teával, vagy vízzel hígítva bevenni.Megmutatjuk, hogyan kell házilag svédkeserűt készíteni!
Kincset érő gyógyvizeinkről jó esetben csupán annyit tudunk, hogy milyen tünetekre jó - a margitszigeti termálvíz például reumatikus panaszok enyhítésére, idegrendszeri bántalmak és keringési zavarok helyrehozatalára. Ám egy gyógy-wellness szálloda gyógyászati részlegén a fürdőkúrák mellett kezelések hosszú sorával tudják enyhíteni a legkülönfélébb panaszainkat. Mini interjúnkban Dr. Mogyorósi Márta, a Danubius Health Spa Resort Margitsziget szálloda gyógyászati részlegének igazgató főorvosa válaszol kérdéseinkre.
Az emberek többsége úgy beszél a kutyájához, mintha embergyerekhez szólna. Ez rendszerint egy lassú, magas hangot jelent, bármilyen fajtájú és korú kutyáról legyen is szó. Nos, úgy néz ki, hogy a kölyökkutyák reagálnak a leginkább intenzíven erre a típusú közeledésre.
Szerencsére rengeteg gyerek izgatottan, örömmel várja az iskolakezdést és a találkozást kis barátaival, de nem is gondolnánk, mennyien vannak, akikből szorongást vált ki ez az időszak.
Itt a tavasz, a jó idő, tehát irány a természet! Most 3 olyan romantikus randi helyszínt ajánlok neked Budapesten, ahol összebújhattok, beszélgethettek, egy szóval egymásra figyelhettek.
Sok bőrproblémára hatásos lehet egy jól elkészített pakolás.Akár házilag is készíthetünk olyan bőrnyugtató pakolást, amely gyógyítja vagy szebbé varázsolja bőrünket.
Ha egy sikeres önbizalom növelő tippre van szükséges, mi segítünk.Bemutatunk három olyan egyszerű gyakorlatot, amelyek nagyban növelik az önbizalmat, rövid idő alatt.
A forróság okozta halálozások száma növekedhet még úgy is, hogy a legtöbb nemzet próbál lépést tartani a klímaváltozás elleni intézkedésekkel – derül ki egy nemrégiben a Proceedings of the National Academy of Sciences című kiadványban megjelent kutatásból.
A technológia a nappalinkba is beférkőzött, egyre több holmi van, ami szinte emberként a társunk a mindennapokban. Ezek az emberszerűvé varázsolt termékek valóban segíthetnek, a magány ellen, viszont ezért mélyen a zsebünkbe kell nyúlnunk.
Mit tegyünk az állandó éhség ellen?
A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.
3 zsírégető zöldturmix recept reggelire
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.
Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?
A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.
Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel
Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?
Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?
Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét termeszteni sikeresen.
5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át
Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.
Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák
A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:
5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál
A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?