A gyerekek is lehetnek depressziósak!

 A Pittsburgh és a Michigan Egyetem kutatói szerint a túl sok sírás és a negatív érzelmek domináns jelenléte mellett a kevés mosolygás és a jókedv hiánya is jelentheti azt, hogy a gyerekek nem képesek megbirkózni a depressziós gondolatokkal. "Meglepő módon a depressziós rendellenességek sokkal inkább kapcsolatba hozhatók a visszafogottan jókedvű viselkedéssel, mint az állandó szomorúsággal" - nyilatkozta Nestor Lopez-Duran, a Michigan Egyetem pszichológus professzora.

A nemrég a Journal of Child Psychology című szaklapban ismertetett kutatás során 140 anyukát és 202, 0 és 9 év közötti kisgyermeket figyeltek meg a kutatók. A gyerekeket két csoportba osztották: azokra, akiknél az édesanyánál előfordultak már depressziós tünetek, és azokra, akik édesanyjánál még nem. Ezek után a gyerekek különböző feladatokat kaptak, amelyek pozitív vagy érzelmi negatív visszajelzést váltottak ki belőlük.


Az eredmények szerint - bár a depressziós anyukák gyermekei ugyanannyi negatív érzelmi hatásnak voltak kitéve, mint a többi gyerek -, a pozitív visszajelzések sokkal ritkábbak voltak, a gyerekek tehát kevesebbet mosolyogtak és kevésbé voltak jókedvűek. Az édesanyák depressziós tünetei miatt nagy a valószínűsége, hogy a gyerekek is hasonló tüneteket mutatnak majd. "Mindenesetre fontos, hogy a pozitív érzelmek hiányát legalább olyan figyelmeztető jelnek vegyük, mint az állandó sírást és szomorúságot." - mondta ezzel kapcsolatosan a professzor.

Gyerekek esetében a leggyakrabban előforduló depressziós tünetek az alábbiak:

  • -alvászavar
  • -étvágytalanság
  • -szomorúság
  • -koncentrációhiány
  • -érzékenység

 

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.