Hagyományos szalagos farsangi fánk recept

Közeleg az iskolában a farsangi mulatság, és sütni szeretnél egy finom puha és omlós fánkot? Akkor ezt a receptet érdemes kipróbálnod!A fánk sütés nem egy nagy ördöngösség, mindössze az alapanyagok minőségére és a jól kidolgozott tésztára kell odafigyelned. A fánk számtalan variációban elkészíthető, hiszen a belsejébe tehetsz csokoládét vagy lekvárt, de belemárthatod olvasztott csokiba és kókuszreszelékbe is.

Farsangi fánk

Hagyományos szalagos farsangi fánk recept

Hozzávalók:

50 dkg finomliszt

 7 dkg vaj vagy sütőmargarin

 3-4 dl tej

 6 tojás sárgája

3 dkg élesztő

1 evőkanál cukor

1 evőkanál rum

 1 zacskó vaníliás cukor

 1 mokkáskanál só

 A sütéshez bő olaj

A tálaláshoz 2 evőkanál rum

2 dl sárgabaracklekvár.

 

Elkészítés:

A szétmorzsolt élesztőt a cukorral elkevert, 2 dl-nyi langyos tejben old fel, majd letakarva várd, meg amíg az élesztő felfut.

Közben az átszitált lisztet nagy tálba szórd bele és a közepébe vájj egy mélyedést. Ide öntsd bele a felfuttatott élesztőt, a tojássárgákat, a rumot és a sót, és bő 1 dl tejet. A tésztát addig gyúrd és dagaszd, amíg hólyagossá nem válik. Ekkor dolgozd bele a vajat is. Formálj belőle cipót majd liszttel meghintett tálba rakd bele, és a tetejét is szórd meg liszttel. Ruhával letakarva addig keleszd, amíg eredeti térfogatához képest duplájára nem nő.

 

 Lisztezett deszkán ujjnyi vastagra nyújtsd ki, és lisztbe mártott nagy fánkszaggatóval vagy pohárral szaggass belőle kis fánkokat. A deszkán még negyedóráig pihentesd a tésztát. Közben nagy lábosba legalább 5 ujjnyi olajat önts bele és forrósítsd fel. Egyszerre csak kevés tésztát tegyél bele, mert sülés közben a fánkok nagyra nőnek! Az alsó felét fedő alatt süsd aranysárgára, majd megfordítva, már fedetlenül folytathatod a sütést. A megsült fánkokat forrón szórd meg a vaníliás cukorral, és a rummal hígított baracklekvárral tálald.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.