Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

3 teendő a ház körül, mielőtt beköszönt a tavasz

Végül mindig kisüt a nap és beköszönt a tavasz, és ez mindig mindent azonnal megváltoztat. Más lesz a hozzáállásunk az új héthez, a hangulatunk általában és a következő napok tervei. Cselekvésre, változásra és mozgásra késztet. Ezért van ma egy 3 pontos listánk azokról a dolgokról, amiket érdemes megtenni, hogy otthonunkban, fejünkben megjelenjen végre a kikelet, még, ha az ablakon kívülire még várni is kell egy kicsit.

Egy új kezdet

Bár az időjárás-előrejelzések nem biztos, hogy ennek megérkezését jelzik, itt az ideje apró lépésekkel felkészülni a meleg, napsütéses napok fogadására, érdemes dübörögve belevágni az új évszakba, és már ma elkezdeni az előkészületet. A tavasz tökéletes alkalom a belső terek változtatására, amit a téli szezonban kissé elhanyagoltunk a borongós hangulat, a rövid nappalok és az ablakon kívüli kellemetlen aura miatt. Közvetlenül a tavasz beköszönte előtt viszont ajánlatos mozgósítani magunkat, és felkészíteni lakásunkat az év egyik legkellemesebb évszakára, amely optimizmussal tölt el, és életre kelt a téli melankólia után.

A tavasz a tökéletes időszak az általános takarításra

Mindenképpen az első dolog, amit otthonunk tavaszi előkészítése során meg kell tenni, az az általános takarítás. Persze általában igyekszünk minden héten rendet tartani porszívózással, felmosással és rendszeres portörléssel. A tavasz azonban remek alkalom arra, hogy mélyebben belefeledkezzünk a takarításba, erőteljesebb fokozatba kapcsoljunk, és az elhanyagolt felületekkel is foglalkozzunk kicsit, úgy mint a poros falak suvickolása, a függönyök, szőnyegek karbantartása, és persze a műanyag ablak alternatívák és ajtók gondos és alapos tisztítása, aminek köszönhetően az otthoni belső terek azonnal világosabbak és hangulatosabbak lesznek.

Frissítsd fel a kerted, a teraszod vagy az erkélyt

Az erkélyes lakások vagy kertes házak tulajdonosai számára ezeken a tereken is meg kell tervezni a takarítást. A telken érdemes lombtalanítást végezni, ereszcsatornákat takarítani, a tető és a homlokzat állapotát ellenőrizni, hiszen az esetleges javításokat a következő téli időszak előtt érdemes bekalkulálni, így elkerülhető a kellemetlen meglepetés. Érdemes elgondolkodni azon is, hogy új virágokat ültessünk, vagy vásároljunk egy új garnitúrát a kertbe, ahol tavasszal minden bizonnyal sokkal több időt töltünk majd, élvezve a gyönyörű idő varázsát. A teraszokat és erkélyeket alaposan meg kell tisztítani a szennyeződésektől, és amennyiben az ablakok elhasználódtak, tervbe kell venni egy nyílászáró csere metódusát is.

Vigyél friss virágokat a belső térbe

Mivel rohamosan közeleg a tavasz, nem érdemes védekezni a friss virágok ellen. Bennük rejlik a tavasz teljes bűvölete, megjelenésük az otthoni belső térben pedig azt jelképezi, hogy a természet végre újra életre kel. A vázában lévő csokrok vizuálisan felmelegítik a teret és könnyedséget adnak, gyönyörű és kellemes illatuk pedig tökéletesen beborítja az otthont.

(X)

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.