A vashiányos gyermekek rosszabbul tanulnak!

 

A vashiány az egyik leggyakoribb állapot világszerte, az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint mintegy 2 milliárd embert érint. Különösen a fejlődő országok szegény sorsú gyermekei vannak veszélyben, gyakran kénytelenek nélkülözni az omega-3 zsírsavakat és más tápanyagokat is. Az új kutatás ezért megvizsgálta, hogy milyen hatásokat eredményez, ha 321 dél-afrikai iskolás vasat, omega-3-t, vagy mindkettőt tartalmazó készítményt kap. Mindegyiküknél hiányállapotra derült fény ezekből, az agy fejlődése szempontjából elengedhetetlen anyagokból.

Nyolc hónappal később változásokat tapasztaltak a gyerekek emlékezetében és tanulási képességeik terén. A vészes vérszegénységben szenvedők a vas adagolása után kettővel több szót tudtak felidézni a megadott 12 tagú sorból. Az omega-3 esetében nem sikerült hasonló előnyöket kimutatni, sőt, a vérszegények kimondottan rosszabbul teljesítettek, miután csak ezt szedték. A vashiányos, de nem vérszegény esetekben az omega 3-tól a lányok rosszabbul, a fiúk jobban oldották meg a feladatokat. 

A dél-afrikai Észak-Nyugati Egyetem kutatója, Jeannine Baumgartner szerint nem tiszta, mit jelentenek mindezek a tápanyaghiányokkal küzdő gyerekek számára. Az értékelhetőséget korlátozta, hogy kevés gyereket vontak be. „Ezért a tapasztalatokat óvatosan kell értelmezni” – intett Baumgartner. Még sok kérdés maradt megválaszolatlanul, állapították meg az American Journal of Clinical Nutrition cikkében. A résztvevő gyerekek a 6-11 éves korosztályból kerültek ki. Állatkísérletek pedig azt mutatták, hogy a korai agyi károsodások maradandóak lehetnek. „Felmerülhet a kérdés, hogy nem késő e iskolás korban elkezdeni a tápanyagpótlást a kognitív teljesítmény szempontjából.” Az omega-3-mal kapcsolatos felfedezések viszont egybevágnak nemrég végzett állatkísérletek eredményeivel. Patkányok esetében a hiányállapotra adagolt vas és omega-3 külön-külön csak rontott a rágcsálók teljesítményén, miközben a kettő kombinációja jobbnak bizonyult. Baumgartner rámutatott, hogy gyerek esetében összetettebb az ügy.

Más tápanyagok hiánya, mérgező anyagok (például ólom) jelenléte, a szegénység általános hatásai mind-mind árthatnak a fejlődő agynak. Mivel a kutatást hátrányos helyzetű gyerekek körében végezték, ezért az eredmények nem vonatkoztathatók az általános lakosságra.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.