Ha a terhesség alatt folsavat szedünk, a gyerek érzelmileg intelligensebb lesz

Bőségesebb szókincs, magasabb érzelmi intelligencia és jobb kognitív képességek jellemzőek azokra a hétéves gyerekekre, akiknek édesanyja a terhesség első 12 hetében napi 400 mikrogramm folsavat fogyasztott – állítják a University of Ulster unkatársai.

A szakemberek 22 nőnek a terhesség első trimeszterében folsavkiegészítőt adtak, míg 19-en természetes formában – pl. spenóttal – vették magukhoz a szükséges folsavmennyiséget. Ezt követően az anyák placebót kaptak.

Kiderült a hét évvel később, a gyerekekkel folytatott interjúkból, hogy azok, akiknek édesanyja a folsavkiegészítőt kapta, lényegesen magasabb érzelmi intelligenciával rendelkeznek, és a szókincsük is nagyobb.

„Azt eddig is tudtuk, hogy a folsav pozitív hatással van a magzatra, de az csak most vált világossá, hogy a pozitív hatás nem csupán három hónapra terjed ki” – fogalmaz a kutatást vezető Dr. Tony Cassidy.

Ezért érdemes folsavat szedni a kismamáknak!

Egy friss tanulmány szerint a terhesség előtt vagy annak korai szakaszában szedett folsavval csökkenthető a születendő gyermeknél az autizmus esélye.

A tanulmányt vezető dr. Pal Suren, az oslói Közegészségügyi Intézet járványtani részlegének munkatársa úgy véli, további vizsgálatok lennének szükségesek arra nézve, vajon a folsav egyéb agykárosodások ellen is védelmet tud-e nyújtani.

A folsavról korábban is köztudott volt, hogy egyes születési rendellenességektől megóvja az újszülöttet, ám most először hozták összefüggésbe az autizmus kockázatának csökkentésével.

Alycia Halladay, az Autism Speaks munkatársa szerint a folsav által nyújtott védelem talán azzal magyarázható, hogy az abban található összetevő vagy eltompítja az autizmust okozó gént, vagy védekező folyamatokat indít be a szervezetben a terhesség alatt.

Dr. Roberto Tuchman, a Miami Gyerekkórház San Marino-i Központjában zajló Autizmus és Idegfejlődési Program igazgatója biztatónak tartja, hogy a tanulmány alapján egyes gyerekeknél az autizmus spektrum zavar megelőzhető lehet, bár egyelőre nem tudni még biztosan, az autizmus mely változata ellen nyújt védelmet a folsav.

A Journal of the American Medical Association című lapban megjelent tanulmány során a szakemberek több mint 85 000, 2002 és 2008 között Norvégiában született gyereket követtek nyomon, akik közül a kutatás hat éve alatt 270-nél volt kimutatható az autizmus spektrum zavar, 114-nél az autizmus, 56-nál az Asperger-szindróma és száznál valamilyen egyéb, meghatározhatatlan autizmus. A vizsgálatból kiderült, hogy azoknak az anyáknak, akik szedtek folsavat terhességük során, 0,10 százalékos eséllyel született autista gyerekük, míg azoknál, akik nem, 0,21 százalék volt ugyanennek az esélye. A folsavat szedő nők egyébként általában magasabban képzettebbek voltak, nagyobb százalékban volt tervezett a terhességük, többnyire vékonyak voltak és nem dohányoztak.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ adatai alapján, az Egyesült Államokban minden 88. gyereknél mutatható ki az autizmus spektrum zavar valamelyik formája, ezért már számos élelmiszerben adalékanyagként alkalmazzák a folsavat. A fenti tanulmány alapján azonban a várandós, illetve gyerekvállalásra készülő nőknek érdemes megbeszélniük kezelőorvosukkal, hogy külön szedjenek-e még ebből a vitaminból. Magyarországon a szakemberek minden terhességet tervező nőnek ajánlják a folsav szedését.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.