Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Hogyan fürdessünk egy kisbabát?

 

 

Azt tudjuk, hogy egy újszülött még nem lehet nagyon koszos, hiszen nem volt kint a játszótéren, nem mászott még a földön sem, így ha nem fürdetjük, meg minden nap még az sem lehet olyan nagy probléma. Az első két-három hétben, ha szeretnénk, fürdethetjük naponta, de két vagy háromnaponta is.

Ha tanácstalanok vagyunk a fürdetést illetően, kérjünk meg egy rokont, ismerőst, vagy barátot, akinek kisbabája van, jöjjön el hozzánk és mutassa, meg hogyan kell fürdetni.

Ha nincs ilyen ismerős, kérjük meg a védőnőt, hogy ő mutassa meg a legfontosabb tudnivalókat.

 A fürdetéshez szerezzünk be egy babakádat, amely pár ezer forintért kapható, ha pedig a fürdőszoba túl kicsi, érdemes egy állványt is vásárolni mellé, így kényelmes tudunk majd a szobában is fürdetni.

 

Jó, ha az elején a fürdetéshez ketten vannak jelen, hiszen egy valaki tartja a babát, míg a másik fürdeti.

 Vannak babák, akik már az első pillanattól kezdve élvezik a pancsolást, de vannak olyanok is, akik majd hangos sírással fognak tiltakozni a fürdés minden pillanat ellen. Ne aggódjunk, ezek a babák is idővel meg fogják szeretni a fürdést, sőt lesz olyan, hogy pont azért fog sírni a baba, mert kivettük őt a kádból.

Ha szeretnénk biztonságosan fürdetni a babát, vásároljunk a kiskád mellé szivacsot is, amelyre rá tudjuk fektetni a babát, így neki is, és a szülőnek is biztonságérzetet fog nyújtani.

Ma már a legtöbb gyermekorvos fürdető krémet ír fel a baba számára, érdemes ezt használni a fürdetéshez, hiszen a babák bőre még nagyon érzékeny.

 

Elsőként mindig készítsük el a fürdővizet, és csak utána vetkőztessük le a babát, nehogy megfázzon. Télen lehetőleg fűtsük fel a helyiséget, hogy a baba ne fázzon, ha kivesszük a kádból.

A fürdővíz hőmérsékletét, legjobb, ha a könyökünkkel ellenőrizzük, ne legyen túl forró, de langyos sem. Idővel ki fogjuk tapasztalni, mi a baba számára a legkedvezőbb hőmérséklet. A fürdetés során különösen figyeljünk a hajlatok kitisztítására, az újszülöttek esetében pedig arra, hogy a köldökcsonkot ne érje víz, amíg az le nem szárad.

Fürdetés után gyorsan tegyük be a babát egy nagyobb fürdőlepedőbe, vagy kifogóba, és óvatosan töröljük szárazra.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.