6 tipp a pihe-puha, hidratált kezekért

Tegye fel a kezét, akinek a bőre a sok kézmosástól kiszáradt, húzódik, sebesedik vagy akár a rég nem látott ekcémája is újra megjelent! Íme pár tipp nektek a Lush-tól, hogy a bőrötök ne csak tiszta, de egészséges is maradhasson, hiszen csak így tud hatékony védelmet nyújtani a betolakodó baktériumok és vírusok ellen!

 

  1. MINDENNEK ALAPJA, A VÍZ Víz, víz, víz! Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos, hogy meglegyen a javasolt napi 2-2,5 liter víz bevitele. Ez nem csupán ahhoz szükséges, a méregtelenítés és a vízutánpótlás miatt fontos, de a bőröd épségének megőrzése miatt is.

 

  1. NAPPALI GYORSSEGÉLY Napközben érdemes többször is felvinni valamilyen könnyen felszívódó kézkrémet, ami nem hagy maga után zsíros érzést. Az olyan krémet, aminek például magas a lenmagtartalma, csak úgy issza a bőr!

 

  1. ÉJSZAKAI GONDOSKODÁS Éjszakára bátran mehet egy bőséges adag valamilyen gazdagon tápláló növényi vajakban és olajokban gazdag krémből, hadd végezze a dolgát reggelig!

 

  1. STRESSZOLDÁSSAL ÖSSZEKÖTVE A kézkrémezés egy kis extra figyelemmel nagyon könnyen összeköthető egy frissítő-lazító kézmasszázzsal is (Ehhez szuper tippeket találsz itt), az akupresszúrás pontok stimulálása pedig a szerveink és a lelkünk egészségét is támogatja. Szánj magadra 1-2 percet, hiszen megérdemled!

 

  1. GYENGÉD RADÍROZÁS A rendszeres kézradírozás eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, így az utána felvitt krém sokkal mélyebben tud dolgozni és alaposabban hidratál. Akár saját, 100%-ban természetes bőrradírt is készíthetsz olyan alapanyagokból, amik biztosan vannak otthon: csak keverj egy kis kókuszzsírba vagy olívaolajba egy kevés cukrot, tengeri sót vagy, akár kókuszreszeléket, finoman dörzsöld a bőrödbe, majd öblítsd le.

 

  1. WELLNESS A DOLGOS KEZEKNEK Ha különösen durva a helyzet (szó szerint), érdemes időnként kézpakolást is használni. Egy meleg, minden jóval kényeztető pakolás valósággal új élettel tölti fel a kézbőrt. Hasonlóan ahhoz, ahogyan az arc- és a testápolásnál is megszokhattad, a legtutibb hatást akkor érheted el, bőrradírozást követően viszed fel. A bőröd nagyon hálás lesz érte!

 

Ha már csupán erre a hat dologra figyelmet fordítasz, már rengeteget tettél azért, hogy megőrizd a kezeid egészségét!

 

Link: https://hu.lush.com/products/kezapolas

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.