Így ápold a kezedet a téli hidegben

1.      Védd a kezed!

A kezed csak akkor legyen szabadon, ha nagyon szükséges. Amennyire meg tudod oldani, a szabadban viselj kesztyűt minden helyzetben! Ha kint dolgozol, akkor szerezz be egy ujj nélküli változatot!

2.     Kerüld a kézfertőtlenítőket!

Nyáron biztosan jó szolgálatot tesz a gyorsan párolgó kézfertőtlenítő. A téli hidegben viszont ez többet árt, mint használ. A kinti hidegben a baktériumok nem túl életképesek, így kevésbé van szükséged fertőtlenítésre. Viszont ezek a szerek nagyon kiszárítják a bőrödet a hideg levegőn, így hamar fájóan repedezetté válhat a kézfejed.

3.     Ne forró vízzel melegítsd a kezed!

Ha az átfagyott kezedet szeretnéd megmelegíteni, akkor tedd azt fokozatosan, például dörzsölgetéssel. A túl forró víz károsítja a bőrfelszínt, eltünteti a felső lipidréteget, mely a bőr védelmére szolgál.

4.     Használj natúr szappant!

Ha gyakran kell kezet mosnod, akkor használj natúr vagy folyékony szappant! Az illóolajokkal, színezékekkel dúsított szappanok kifejezetten száríthatják a bőrödet.

5.     Kényeztesd a kezed!

A kezed meghálálja, ha tápláló olajokkal, krémekkel ápolod. Meg fogja őrizni puhaságát, rugalmasságát. Ha testradírozást végzel, akkor a kezedről se felejtkezz meg, utána rakj rá pakolást és garantált a siker.

Ha legalább ezeket a szempontokat megpróbálod betartani, akkor jó eséllyel meg tudod kímélni a kezedet, így selymes puhaságú maradhat a bőröd.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.