Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Tanulás útján ismerik fel édesanyjuk illatát a kisbabák

 

Korábban azt gondolták, hogy az ösztönös viselkedést kiváltó feromonok automatikusan vezérlik a szopási reflexet. Az új kutatás felfedte, hogy az egerek esetében az illat beazonosítását kell elsajátítani a viselkedés megjelenéséhez. A szopás képessége kritikus fontosságú az emlősök életben maradásához. Születés után nagyon hamar meg kell kezdeniük a táplálkozást, különben elpusztulnak. Ez az emlősökre igen jellemző viselkedésforma, a kutatók gyakran ezen keresztül vizsgálják az ösztönök biológiáját.

A témában végzett korábbi kutatás kimutatta, hogy az európai nőstény nyulak feromon használatával veszik rá kölykeiket a szopásra. Ezért gondolta a legtöbb tudós azt, hogy ez minden emlős esetében hasonlóan működik. Más fajták esetében is meg akarták figyelni a jelenséget, ezért az egerekre esett a választásuk, mert az emberekéhez hasonló az utódgondozásuk. „Arra számítottunk, hogy egy feromont találunk ismét, de egy egészen más mechanizmust vettünk észre” – mondta el Dr. Darren Logan, a Wellcome Trust Sanger Intézet munkatársa. „Első ízben mutattuk ki, hogy az egereknél nem feromonválasz jelentkezik, hanem egy tanult reakció, mely egy illatkombináción alapul: az anya egyedi illatán.”

A szopási reflex kiváltásában résztvevő illatok tanulmányozásához a kutatók császármetszéssel világra segített egereknek olyan emlőket kínáltak fel, melyeket először tisztára mostak, majd a következő folyadékok valamelyikével itattak át: magzatvíz, az anya nyála (mint amikor tisztára nyalják a világra jött utódot), anyatej és vizelet. Csak a magzatvíz illatú emlőből kezdtek táplálkozni. Ezután megvizsgálták, hogy van-e a magzatvízben feromon. A vemhes egereket erős aromájú ételekkel etették, mint amilyen a fokhagyma, hogy megváltoztassák az anya illatát. Feromon jelenlétében ennek hatása nem érvényesül. Csak azokat az egereket tudták sikeresen táplálni anyatejjel, melyek korábban érintkeztek az erős illatú magzatvízzel. Ez bizonyította, hogy az egyedi illatot meg kell tanulni.

„Munkánkból kiderült, hogy nincs olyan általános feromon, melynek hatására az egerek szopni kezdenek. A kisegerek rögzítik édesanyjuk egyedi illatanyagát” – magyarázta Lisa Stowers adjunktus. „Habár úgy tűnik, hogy a szopóreflexet feromonok irányítják, igazából egy teljesen más folyamat eredményeként jön létre.” Az eredményeket alátámasztja a kutatócsoport genetikai vizsgálata is. Megfigyelték, hogy azok az egerek, melyek orrának ferromon-érzékelő területéről hiányzik egy alapvető fontosságú gén, azok megtalálták anyjuk emlőjét és enni kedztek. Azok viszont, melyek nem voltak képesek érzékelni az általános illatokat a fő szagló epitheliumban, táplálkozási nehézségekkel küzdöttek.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.