Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Amit a virágföldről tudni érdemes

A virágföldekkel kapcsolatban hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a választást elég az árcédula és a csomagolás alapján meghozni, holott cseppet sem mindegy, milyen növényeknek milyen típusút választunk, ráadásul a különböző készítmények minősége jelentősen eltérhet. Éppen ezért összegyűjtöttük a virágföldekkel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat.

A talaj négy főbb feladatot lát el minden növénykultúra esetén; mindenekelőtt kellően stabil kapaszkodást biztosít, lehetővé teszi a gyökérzet számára a megfelelő mennyiségű oxigén felvételét, valamint tápanyagokhoz és vízhez juttatja a növényt. Ha a virágföld ezek bármelyikét nem képes megfelelően biztosítani, silány termékről beszélhetünk. Emellett tudnunk kell azt is, hogy a különböző növénykultúrák különböző kémhatású közegben érzik jól magukat. Szerencsére nincs nehéz dolgunk, hiszen minden csomagoláson megtaláljuk a pH-értéket.

A savanyú virágföldek (pH = 5,9-6,4) jellemzően savanyú tőzeg, komposzt, bazalt és homok felhasználásával készülnek. Ezeket gyakran A-típusú földként szoktuk emlegetni. Azok a növények érzik jól magukat ilyen talajban, amelyek mészigénye kifejezetten alacsony; ezek közé tartoznak a különböző páfrányok, erdei virágok, begóniák, broméliák, ciklámenek és fenyőfélék is. Érdemes tudni azt is, hogy a szulfátos műtrágyák (kálium-szulfát, ammónium-szulfát, magnézium-szulfát tartalmú műtrágyák) savanyítják a virágföldet, de rostos tőzegkockával is hasonló hatást érhetünk el.

Az általános virágföldek (pH = 6,5-7) semleges kémhatással rendelkeznek, ennek megfelelően a legtöbb növénykultúra számára jó választást jelentenek. Ezeket B-típusú virágföldként is emlegetni szoktuk. Az összetevőik között elsősorban natúr tőzeget, komposztot, bazaltot és homokot találunk. Fontos tudni velük kapcsolatban, hogy a kereskedelmi forgalomban kapható termékek minősége különösképpen széles skálán mozog; mivel az előállításuk talán egyszerűbb a többi típushoz képest, megjelennek az egészen silány termékek is, amelyek szinte kizárólag tőzegből állnak vagy esetleg fertőzöttek.

A lúgos virágföldek (pH= 7-7,5) összetételét elsősorban natúr tőzeg, komposzt, bazalt és mészkőőrlemény jellemzi. A leanderek, muskátlik, rozmaringok és szegfűfélék kifejezetten lúgos környezetben érzik jól magukat.

Fontos megjegyezni, hogy a komposzt nem azonos a virágfölddel. Mindkét készítménynek helye van a növénygondozásban; a virágföld és a komposzt együttesen képes tökéletes táptalajt biztosítani a növényeink számára, sőt, a komposzt képes javítani a talaj vízmegkötő képességét is. A használatával az elfáradt virágföldek is megújíthatók.

Gyakran felvetődik a kérdés, hogy otthon saját alapanyagok felhasználásával el tudjuk-e készíteni a növényeink számára megfelelő minőségű virágföldet. Noha természetesen lehetséges, de érdemes szem előtt tartani, hogy a kísérletezésnek a növényeink ihatják meg a levét, éppen ezért ajánlott a saját magunk által készített virágföldet csak néhány növény esetén használni, amelyeken figyelhetjük a fejlődést, illetve a talaj megfelelősségét.

(X)

 

 

 

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.