Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Tippek és trükkök a térkő és a szegélykő használatához

Ma már szinte nincs olyan kert, amelyben ne lennének térkövek és szegélykövek. A burkolat és a szegély funkcióját a kerttulajdonosok jól ismerik, szerepük nyilvánvaló:

  • Elválasztják a tereket (pl.: a gyepet a növényektől)
  • Elbírják a fokozott terhelést (pl.: gépjárművek)
  • Akár évtizedeken át képesek ellátni a feladatukat

Ráadásul ki is egészítik egymást, hiszen a szegélyeknek köszönhetően nem fenyegeti a térköveket a szétcsúszás vagy megsüllyedés veszélye, ugyanis a szegélykövek keretbe foglalják a térkő burkolatot, ezáltal a fagyok, a fokozott terhelés vagy az időjárási viszontagságok nem képesek elmozdítani őket a helyükről — ami egyszer lerakásra kerül, az ott is marad.

Ebben persze sokat segíthet az is, ha olyan kötésben rakjuk le őket, ami megakadályozza a szétcsúszást.

A modern gyártási folyamatoknak köszönhetően ma már nem csak a funkciójuk miatt használjuk őket előszeretettel, hanem esztétikai szerepük miatt is. A térkő ugyanis — a porfestékek széles színválasztéka miatt — szinte bármely színben elkészülhet, akár színátmenetes, többszínű változatban is.

Emellett (mivel kövekről lévén szó) természetes hatást kölcsönöznek a kertnek, nem teszik mesterkéltté a külteret — nem hiába használják őket kerti utak és járdák burkolataként is.

Ahhoz azonban, hogy mind esztétikailag, mind pedig funkciójukat tekintve is kihozzuk belőlük a maximumot, néhány dologra érdemes odafigyelni.

Fontos tanácsok a térkövek és a szegély használatához

A szegélykő akkor ér valamit, ha helyzete fixálva van, ezáltal képes megtartani a szétcsúszó térköveket. Ehhez arra van szükség, hogy mindig, minden esetben betonágyba kerüljön.

Bár nem kell eltúlozni, hiszen egy 10-15 cm vastagságú betonréteg már bőven elegendő még a legnagyobb terhelésnek kitett térkövek egyben tartására is, de nélküle sajnos semmi sem akadályozza meg a térköveket abban, hogy szépen lassan odébb vándoroljanak a fagyok, az apró földmozgások vagy a gépjárművek rájuk gyakorolt hatása miatt.

Emellett arra is figyelnünk kell, hogy a szegélykő esztétikailag is jó párt alkosson a térkővel.

A kanyargós, szabálytalan alakú térkő felületek például megkövetelik, hogy rövidebb, kisebb méretű szegélykövekkel keretezzük be őket, ellenkező esetben ugyanis túlságosan tördelt, „kocka” hatású lesz a kialakított tér. Ahol a szegély egyenesebb, szabályosabb alakot vesz fel, ott nyugodtan használhatunk hosszabb szegélyköveket, ezzel ugyanis a szakember, illetve a saját dolgunkat is megkönnyítjük, hiszen minél egyenesebb a tér, annál kevesebb szegélyelemet kell beépítenünk.

A térkövek lerakásakor arra is érdemes figyelni, hogy ha menetirányra párhuzamosan rakjuk le őket (tehát úgy, hogy a térkövek hosszabb oldala lesz párhuzamos a térkő szélére lerakott szegéllyel), akkor azzal jelentősen beszűkítjük a rendelkezésre álló teret, ugyanis a fugák közelsége azt az érzetet adja, hogy kicsi a terület — éppen ezért ha szűkebb terekről (pl.: kerti utakról, utcai járdákról) van szó, akkor próbáljuk meg merőleges irányba letenni a térköveket, tehát a térkövek hosszabb oldala legyen merőleges a szegéllyel.

A térkövekről érdemes még elmondani, hogy a lerakott mintázat nem csak esztétikai szereppel bír — a térkő felület tartósságát is meghatározza, ahogy azt előbb is említettük.

A térkő és a szegélykő használata tehát rendkívül hasznos és vizuálisan is előnyös, de ehhez fontos, hogy kellő szakértelemmel, precízen rakjuk le őket.

Amennyiben még sosem csináltunk ilyet korábban, érdemes szakember segítségét kérni, mert bár drágábbnak tűnhet, de mégis lehet, hogy olcsóbbra jön ki, ha a házilag kivitelezett munkánkat végül fel kell majd szedni.

(X)

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.