Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Az aszparágusz gondozása otthonunkban!

Manapság már nem annyira divatos növény, pedig különleges finom levélzetével otthonunk dísze lehet ez a növény. Miért szárad és hullik az aszparágusz levele? A választ megtalálja cikkünkben.

Az aszparágusz alkalmas ámpolna növénynek, mivel hosszú idősebb hajtásai lefelé hajlanak, ezért érdemes beültetni függő kosarakba. Hajtásai akár 1,5 méteresek is lehetnek.

Könnyen szaporítható tőosztással, vagy magvetéssel. Magvetéskor a saját tövön fejlődött vagy máshonnan beszerzett magokat a terméshúsból való kifejtésük után áztassuk egy napig langyos vízben, és csak ezután vessük el, apró cserepekbe, párosával, homokos földkeverékbe. A magvetést és a kis növényeket is, világos, meleg helyen tartsuk, gondos öntözéssel Élénkpiros bogyói igen díszesek, de vigyázat: Mérgezőek is!

A gyökere igen kusza, apró kis gömbök találhatók rajta, amik víz tárolására alkalmasak, mivel a növény száraz vidékről Kelet-Afrikából származik, ezért egy ideig elviseli a vízhiányt is. Kertészkedésnél és ápolásnál óvatosan bánjunk a növénnyel, mert tüskéi igen komoly sérüléseket okozhatnak, a legjobb, ha kesztyűvel védjük kezünket.

Sajnos télen a fűtés és a száraz levegő hatására a növény apró levelei hullnak, és könnyen felkopaszodik a növény. Ez ellen sajnos nem mindig tehetünk, de érdemes a levegőt párásítani, és a növényt permetezni, valamint a fűtőtesttől kissé távolabb elhelyezni. Téli időszakra, ha tehetjük, tegyük ki a növényt egy világos, de hűvös folyosóra vagy előtérbe.

Ha mégis lehullik a növény levele, vágjuk vissza tövig, és tegyük félre tavaszig a cserepét. Tavasszal ültessük át, vagy kezdjük el tápoldatozni, és a növény újra kihajt.

Télen érdemes egy kissé hűvös, de világos helyiségben elhelyezni a cserepét, nyáron pedig meleg félárnyékos helyiségben érzi jól magát. Nyáron kitehetjük a kertbe vagy erkélyre a növényt, de csak árnyékos védett helyre. Tehát ha lehullt az aszparáguszunk, semmi gond, tavasszal a jó levegőé s napsütés hatására újra hajtani fog.

Vízigény: Tavasztól őszig öntözzük rendszeresen a növényt, de a két locsolás között hagyjuk a földjét kiszáradni, ne álljon alatta a víz, télen mérsékeljük a locsolást.

Fényigény: Világos, de félárnyékos helyen is jól fejlődik, nyáron óvjuk az erős tűző napsütéstől.

Átültetés: Tavasszal kétévente érdemes átültetni, idősebb növényeknél csak felszíni talajcserét végezzünk.

A növény száraz meleg helyiségben gyengén fejlődik, és hullik, párásítsuk a levegőt, és permetezzük a növényt.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.