Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

5 hiba, amit könnyen elkövethetsz matrac vásárlásakor

A matracvásárlás nem könnyű feladat, és gyakran előfordulnak hibák. Az alábbiakban bemutatjuk az öt leggyakoribb hibát, amelyeket könnyen elkövethetsz matracvásárláskor.

1. A kemény matrac az egészséges

Az igazság a kemény matracokról

Sokan hiszik azt, hogy a kemény matrac az egészséges választás, mivel megőrzi a gerinc egészségét. Ez a nézet azonban már régóta megcáfolódott. A túlzóan kemény matrac túl mereven tartja a gerincoszlopot, ami feszültséget okozhat a csigolyákban, porckorongokban, inakban és szalagokban.

A megfelelő matrac keménység

Az ideális matrac nem túl kemény, de nem is túlzottan puha. Tökéletesen illeszkedik a gerincoszlop természetes íveihez, így levéve a feszültséget a gerinc csigolyáiról és egyéb "alkatrészeiről". Azaz, a matracnak kell alkalmazkodnia a testünkhöz, nem pedig fordítva.

2. A kemény matracok tartósabbak

Az igazság a kemény matracok tartósságáról

Sokan hiszik, hogy a kemény matracok tartósabbak a lágyabbaknál. Azonban a matrac időtállósága nem csak a keménységtől, hanem számos más tényezőtől - mint például a felhasznált alapanyagok, ezek tulajdonságai és minősége, valamint a matrac vastagsága - is függ.

Mi határozza meg egy matrac tartósságát?

Egy matrac időtállóságát három lényeges paraméter határozza meg: a matrac vastagsága, a felhasznált alapanyagok és ezek tulajdonságai, illetve az anyagok minősége.

3. A matrac garancia az élettartamra vonatkozik

A matrac garancia valós jelentése

Sok vásárló azt hiszi, hogy ha egy matracra 25 éves garancia van, akkor az matrac 25 évig lesz ugyanolyan kényelmes, vagy legalábbis addig használható. Ez azonban nem így van. A matrac gyártói és forgalmazói minden esetben a gyártási hibákra vállalnak garanciát, de a természetes elhasználódásra nem.

Mennyi ideig bírja egy matrac a használatot?

A matrac szakértők szerint a matracok hasznos élettartama körülbelül 7-8 év. Ezen időszak után a matrac már nem lesz olyan kényelmes, mint eleinte volt, és hátfájdalmakat is okozhat.

4. A rugós matracok tartósabbak a többi matracnál

Mitől tartós egy rugós matrac?

Első hallásra logikusnak tűnhet, hogy az acélrugók jobban bírják a strapát, mint más alapanyagok. A gyakorlatban azonban ez nem így működik. A rugós matracok tartóssága a rugószám, a rugó vastagság és minőség, valamint a matrac többi alapanyagának minősége alapján határozható meg.

A rugók száma és minősége

Az átlagos 250 rugó/m2-es sűrűségű matrac időtálló lehet, de a 300-400-as rugószámú matrac formatartóbb. A rugó anyaga és vastagsága is meghatározó. A vastagabb, feszesebb rugózat strapabíróbb, de keményebb és kevésbé kényelmes is lehet.

5. A „biomatracok” kizárólag természetes anyagból készülnek

A biomatracok valós összetétele

Bár néhányan még mindig hisznek abban, hogy a "biomatracok" kizárólag természetes anyagokból készülnek, ez nem teljesen igaz. A biomatracok gyakran tartalmaznak szintetikus anyagokat is, például műkaucsukot.

A latex és kókusz használata a biomatracokban

A latex valóban kiváló alapanyag, amely rugalmas és kényelmes, jól szellőzik, és hosszú ideig tarthat. A kókusz azonban nem ilyen praktikus: kemény, könnyen töredezhet és morzsolódhat, ráadásul nem teljesen bio. A kókuszt gyakran latexszel keverik, hogy ruganyosabbá és jobb formatartóvá váljon.

Összefoglalás

A matracvásárlás során könnyen elkövethetünk számos hibát, amelyeket érdemes elkerülni. Reméljük, hogy ez a cikk segített tisztázni néhány gyakori tévhitet, és segít a következő matracvásárlás során. Ha további információra van szükséged, látogass el a Yatas Bedding oldalára ahol rengeteg kiváló minőségű matrac vár.

(X)

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.