Amikor megszületik a kisbabánk, úgy érezzük, mi vagyunk a világon a legboldogabbak. A legtöbb szülő úgy gondolja, hogy egy baba, eszik és alszik, így nem okoz majd gondot, az egész napos 24 órás anyaság. Ám amikor hazajövünk a kórházból, akkor derül ki, hogy a mi kis babánk, bizony nem akar egész nap aludni.

Egy újszülöttet 3 óránként kell etetni éjjel, nappal, így ez már önmagában is egy nagy kihívást jelent, hiszen a kialvatlanság pár nap alatt megteszi a hatását még a legjobb és legodaadóbb szülőnél is. Ám ha a baba még rossz alvó is mellette, akkor jön a teljes tanácstalanság, miért nem alszik a baba.

Amikor egy szülő azt állítja, az ő kisbabája nem alszik, gyakran nem is figyeli mit is jelent ez. Lehet, hogy a baba alszik, csak nem 2-3 órát, hanem gyakrabban pl. 20-30 percet. Egy pár hetes vagy pár hónapos kisbabának napi 15-16 óra alvásra van szüksége, ez nagyon fontos, hogy a csecsemő egészséges fejlődjön.

Ha ez nincs meg, érdemes átgondolni mi lehet a gond. Az első három hónapban gyakran a hasfájás az, ami megakadályozza a baba nyugodt alvását. Ha azt látjuk, hogy a kisbaba sokat sír, húzogatja a lábát, és feszeng, érdemes kikérni a gyerekorvos véleményét, hátha a szelek bántják a kicsi pociját, és emiatt nem tud nyugodtan aludni. Ebben az esetben érdemes bevetni a babák számára összeállított teákat, vagy a gyógyszertárban kapható cseppek valamelyikét (Infacol, Espumisan).

Ha kizártunk minden szervi betegséget, vagy emésztési gondot, és a baba továbbra sem tud elaludni, jöhetnek a jól bevált házi praktikák, amelyek nagymamáink idejében is működtek.

Először is gondoljuk végig, hogy nem éhes –e a baba. Manapság a legtöbb gyerekorvos és védőnő azt tanácsolja az anyukáknak, hogy csak három óránként etessék a kisbabát, mert ennyi idő kell ahhoz, hogy a baba pocija kiürüljön. Ám vannak olyan babák, akiknek ez a három óra sok, és ők két óránként éhesek. Ebben az esetben a baba sokat sír, és aludni sem tud egész nap, hiszen éhes hassal mi sem tudnánk aludni. Próbáljuk meg két óránként megszoptatni babát, és figyeljük a változást.

A pisis és kakis pelenka is zavarhatja a babát, így etetés után és altatás előtt cseréljük ki a pelenkát, valamint nézzük meg a baba ruházat, hátha melege van, vagy épp fázik.

Vannak olyan babák, akiknek születés után hiányzik az anyaméh biztonságos meleg puha környezete, így ezeket a babákat érdemes otthon is bepólyálni, ez lehet egy bababoltban kapható pólya, de egy pamuttakaró is megteszi. Szorosan fogjuk körbe a babát, így biztonságba érzi magát.

Egy sírós nyűgös és álmos, fáradt babát megnyugtatni, néha nem egyszerű feladat, és sokszor az anyuka idegei is táncot járnak. Ebben az esetben érdemes egy szép altatódalt megtanulni, és miközben ringatjuk, a kisbabánkat énekeljünk neki. Az altató dal lehet egy egyszerű pár soros, de lehet egy hosszabb is, a lényeg hogy ritmikus, és lassú dallamú legyen. Ilyen lehet pl. a Lencsi lány:

Vagy ha valaki egy hosszabb altatódalt szeretne, íme:

De szinte bármi megteszi egy négy soros mondóka is, a lényeg hogy szép egyre halkabb hangon énekeljünk babának, mert ettől ő is, és az édesanya is megnyugszik.

Volt egyszer egy ember,
szakálla volt kender.

Fölmászott egy fára,
leesett a sárba.

Két kutya húzta,
a harmadik meg nyúzta.

Mari néni siratta,
Laci bácsi kacagta.

Az újdonsült anyukák gyakran hallják azt a jó tanácsot, hogy a babának meg kell tanulnia egyedül elaludnia, így amikor álmos tegyük le a kiságyba, majd hagyjuk, hogy elaludjon, akár úgy is, hogy közben sír a baba. Nos, ezt kevés szülő tudja megtenni, hiszen a babának az első hónapokban pont az anyuka ölelő és szerető karjaira van szüksége, amely elringatja őt, és biztonságot, szeretetet sugározz felé. Így a pár hónapos csecsemőt még nyugodtan altathatjuk a karunkban, ringatva, hiszen neki még az anya közelsége a legfontosabb. Ahhoz hogy a baba mellett egy nyugodt és pihent anyuka legyen, fontos, hogy amikor a baba alszik, az anyuka is pihenjen, hiszen itt 24 órán keresztül kell a babával foglalkozni.