Gyermeked születése csodálatos, felemelő élmény lehet. Ezzel együtt mégis sok kellemetlenséggel kellhet szembenézned, olyanokkal, amelyek eddig nem jelentettek problémát. A sok-sok sírás, piszkos pelenka és álmatlan éjszaka mellett így kell megküzdened a tested változásaival, megereszkedett bőröddel, és a leadhatatlannak tűnő túlsúlyoddal is. Ezért könnyen kétségbeeshetsz, elkezdheted magadat vádolni, illetve jelentősen megcsappanhat sajnos az önbizalmad.
Erre azonban természetesen semmi okod nincsen, hiszen életednek egyik legszebb időszakában vagy, akkor is, ha most ez éppen, hogy nem így tűnik számodra! Éppen ezért ezeket jó, ha tudod a szülés utáni fogyásról:
Felesleges ezen ostoroznod magad!
A testedben fejlődött 9 hónapon át egy gyönyörű kis utód, aki éppen csak, hogy most született. Szervezetednek óriási változásokon kellett keresztülmennie, hatalmas erőpróbákat kellett kiállnia, alkalmazkodnia kellett. El kellett viselnie az étvágytalanságodat, de a falási rohamaidat is. Most pedig rohamléptekkel kellene összehúzódnia, visszaalakulnia. Hagyj legalább annyi időt a testednek, hogy visszarendeződjön, amennyi alatt megváltozott! Tehát legalább kilenc hónap kellene ahhoz, hogy újra visszanyerd az alakodat. Adj időt magadnak!
Természetes módon is el fog indulni
A fogyás tehát ideális esetben magától is el fog indulni, hiszen ez egy természetes folyamat. Foglalkozz inkább a pici babáddal, szeresd, gondozd őt, és meglátod, nagyon hamar eltelik ez a kis idő! Ilyenkor pedig úgysem a modell-alkat és a makulátlan külső a legfontosabb – hiszen most a meglévő kis utódot kell gondoznod, nem pedig párt találnod. Hidd el, ezt a férjed is meg fogja érteni.
A szoptatás elhagyása után javulhatnak a kilátásaid
A szoptatáshoz energia szükséges, ezért természetes, hogy ebben az időszakban még maradt rajtad némi súlyfelesleg – bár szerencsére ez sem jellemző mindenkire, hiszen nagyon sokan maradnak végig bombaformában. Az viszont egészen gyakori, hogy a szoptatás elhagyása után leperegnek a kilók az emberről.
Nincs más teendőd tehát, mint élvezni ezt a fantasztikus időszakot, amelyet az újszülötteddel tölthetsz. Ne aggódj ilyenkor még a kilók miatt, bőven ráérsz később ezzel foglalkozni! Élj a családodnak, hiszen ők szeretnek, és ez a legfontosabb!
