Kevés bor jót tesz a terhesség alatt is!

 

Az általános orvosi ajánlások szerint a terhesség alatt érdemes elkerülni vagy minimálisra csökkenteni az alkoholfogyasztást. A Janni Niclasen, a Koppenhágai Egyetem munkatársa által vezetett kutatás azonban árnyalja az eddig kialakult képet.

A szakértő rámutatott, hogy eredményei alapján azok az áldott állapotban lévő hölgyek, akik összesen 90 egység – tehát például tíz üveg 12 százalékos alkoholtartalmú fehérbort – elkortyoltak a kilenc hónap alatt, érzelmileg stabilabb és jobban viselkedő babának adtak életet. Niclasen ugyanakkor hozzátette, hogy ez messze nem jelent alkoholfogyasztásra való felhívást a kismamák számára.

„Elsőre talán úgy tűnik, hogy ennek az összefüggésnek semmi értelme, hiszen az alkoholt eddig senki sem tekintette hasznosnak a gyermek fejlődésére. A kismamák életmódjára nézve azonban máris megvan a magyarázat” – mondta a kutató. Az említett mennyiségű szeszt fogyasztó nők voltak ugyanis a minta legiskolázottabb, legegészségesebben élő tagjai. Niclasen azt is kiemelte, hogy az ilyen típusú kutatásoknál érdemes figyelembe venni a pszichológiai tényezőket, például az anya és a gyermek közötti kötődést.

„A kötődés rendkívül jelentősen befolyásolja a kicsi kognitív fejlődését és mentális egészségét, éppen ezért figyelembe kell venni a statisztikai elemzésnél” – érvelt a szakértő, aki a Dán Nemzeti Születési Kohorsz adatai alapján mérte föl a várandósság alatti alkoholfogyasztást. Olyan nőket nem vizsgált, akik nagyobb mennyiségű italt vettek magukhoz, ezért az eredmények erre nem terjednek ki. A mintában 100 000 dán kismama szerepelt, akik 1996 és 2002 között szültek. Közülük 37 000 főt ismét megkerestek, amikor a csemete hétéves lett.

„Az eredmények tolmácsolásával igen óvatosan kell bánni” – figyelmeztetett Niclasen.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.