Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

A napsütés hatására a növényekből az illóolajok elkezdenek párologni, így már egy méteres távolságról is érezhetjük a kellemes illatukat. Ültessünk a bejárat mellé illatos növényt, vagy tegyünk a teraszra pár cseréppel belőle.

Ha erre nincs lehetőségünk, de a lakásban is szeretnénk kellemes illatot nyáron, készítsünk potpourrit!

Ehhez szerezzünk be néhány illatos virágot, rózsát, körömvirágot, levendulát, kakukkfüvet, rozmaringot, citromfüvet, és kis csokorba szedve egy szellős helyen szárítsuk meg őket. Végül a száraz növényeket helyezzük el a szobában egy szép kis üvegtálba. Ha gyengül az illat, elég rácsepegtetni néhány csepp illóolajat, és máris kellemes illat lesz otthonunkban.

Ugyanez a hatás érhető el, ha illatzsákokat készítünk, ehhez szintén illatos növényeket kell kiszárítanunk, amelyeket illóolajjal is tovább illatosíthatunk, de végül egy tüll zacskóba tegyük bele a növényeket, vagy kis textilzsákokba, amelyet felakaszthatunk a szekrénybe, az ablakba, vagy akár az ágyunk mellé.

Végül néhány illatos növény, amelyeket érdemes kertünkbe ültetni:

Levendula

Citromfű

Rózsa

Rozmaring

Citrom menta

Citromos kakukkfű

Citromos muskátli

Zsálya

Vaníliavirág

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.