Ha szeretnél pár kilót ledobni nyárra, akkor reggelire készítsd el ezt a finom és egészséges, mégis laktató epres banános smoothie-t!
Egyik héten még tél volt, a másikon már nyár, még időd sincs átpakolni a gardróbot, nem hogy belefogyni a tavalyi ruhádba.Mutatunk 5 szuper fogyókúrás inspirációt, amelyek a segítségedre lehetnek nyárra!
Közeledik a nyár, egyre szélesebb a választék a fürdőruhák piacán. Találhatunk bikinit és tankinit, romantikusat, szexiset és sportosat, egyszínűt és mintásat. Ám nem mindegy, hogy milyen testet bújtatunk bele!
Elérkezett a madárcsicsergős tavasz, mely elhozza az életörömet, a megújulást és előkészíti számunkra a nyarat. Sokan ilyenkor kapnak észbe, hogy nincsenek felkészülve a nyári fürdőruhák viselésére, és szeretnének ledobni magukról néhány kilót.
Érdemes körülnézni a sztárvilágban, hogy megtudjuk, hogyan őrzik egyes hírességek a csodás alakjukat. Akadnak olyanok, akik villámdiétáktól várják a fogyást, és akár extrém kúrákat is hajlandóak kipróbálni a cél érdekében.
A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!
Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:
Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.Lássuk, milyen élelmiszerek szerepelnek a paleo-diéta étlapján!
Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.
Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?
Mit tegyünk az állandó éhség ellen?
A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.
3 zsírégető zöldturmix recept reggelire
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.