1. Káposztaleves

   A káposztaleves – a tapasztalatok szerint – csodát képes tenni a fogyni vágyókkal. Kiváló méregtelenítő hatása mellett magas C-vitamin-tartalommal is rendelkezik, így az immunrendszert is erősíti. Ez sem elhanyagolható, hiszen a fogyókúrázók immunrendszere sajnos könnyebben legyengülhet.

2. Brokkoli-krémleves

   A brokkoli szintén nagyszerű anyagcsere-serkentő hatással bír, emellett koncentráltan tartalmaz az egészségünk megőrzése szempontjából elengedhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat. A zöld növények fogyasztása ráadásul kiemelkedő fontosságú a diétázók, fogyni vágyók számára, hiszen nem csak a testtömeg-csökkenést segítheti elő, de fel is frissíti, újjá is varázsolja a szervezetedet.

3. Zellerkrémleves

   A fehér zöldségek kihagyására egy fogyókúra során az jelentheti az egyetlen mentséget, ha valaki esetleg allergiás rájuk. Ha téged nem érint ez a probléma, a karcsú alakod elérését könnyedén elősegítheted például a zellerkrémlevessel. A burgonyára vágyók nagy kedvence is lehet a zeller, hiszen hasonló ételek készíthetőek belőle, mint a burgonyából, ellenben a zeller nem tartalmaz keményítőt, és kevésbé terheli meg a szervezetet.

4. Húsleves vagy zöldségleves

   Nem csak a modern levesek segíthetik elő nagyszerűen a fogyást. Hiszen egy hagyományos zöldségleves vagy húsleves – természetesen tészta nélkül – szintén egy rendkívül alacsony szénhidráttartalmú, egészséges, mégis laktató, illetve nem utolsósorban finom étel is.

5. Gulyásleves

   Ugyanígy a gulyásleves is ajánlható, hiszen a paprikában lévő kapszaicin serkentheti a fogyást, erősítheti az immunrendszert. Kevés zsírral, tészta nélkül szintén egy nagyszerű, ízletes étel készíthető a hagyományos gulyásleves nyomán – így akár a családi bográcsozásról sem kell lemondanod!

Bátran alakítsd át tehát jól bevált receptjeidet a hizlaló, anyagcsere-lassító hozzávalók elhagyásával – így élvezettel fogyhatsz, miközben finomakat eszel! Fogyaszd akár kedvenc levesedet is megújítva – a hatás nem marad el!