Ötből egy tinédzser szenved fejfájástól hetente legalább egyszer, derül ki egy, a BBC oldalán közölt brit tanulmányból.
A fájdalom jelzésértékű, és oda kellene rá figyelni – mondja a felmérést végző kutatócsoport vezetője.
A vizsgálat során megkérdezett 1000 - 12-15 éves korú - fiatal 10 százaléka hetente több mint kétszer küzd ezzel a problémával. A felmérésben résztvevők életminősége rosszabb, mint az asztmás, a rákos, vagy a cukorbeteg gyerekeké, írja a British Journal of General Practice című angol lap. A kérdőív kitöltése során nemcsak arra igyekeztek választ keresni a kutatók, hogy milyen gyakran jön elő a - fele-fele arányban fiúkból és lányokból álló – csoport résztvevőinél ez a típusú fájdalom, hanem arra is, hogy milyenek az életkörülményeik, és milyen tényezők, hatások érik őket mindennapijaik során.
A felmérésből továbbá kiderült, hogy a nebulók 20 százalékának képességét 3 hónapos periódus alatt minimum 12 napig befolyásolja a fejfájás. A legrosszabb állapotban lévőknél pedig több mint 17 napra nő ez a kellemetlen időszak.
A tanulmány fontos tanulsága az is, hogy ez a 'kór' sokkal gyakrabban fordul elő, mint más, a figyelem középpontjába állított betegség, például a rák vagy az asztma.
'Köztudott, hogy a felnőttek nem szívesen mennek el kivizsgáltatni magukat fejfájásuk miatt. A gyerekeknél azonban még rosszabb a helyzet, hiszen ők nem is tudják kifejezni, leírni bajukat. Ezért a háziorvosoknak még inkább oda kell rájuk figyelni' - mondja kutatás élén álló orvos. A tanulmányvezető szerint a háttérben meghúzódó okok komplexek, összefüggésben lehetnek akár a depresszióval, vagy akár az aggódással, de minden esetben a gyerekek szükségleteinek a jelzése.
A szakértő hangsúlyozta azt is, hogy sok fiatal feleslegesen szenved a fejfájástól otthon vagy az iskolában, holott ha jobban odafigyelnénk erre a problémára, akkor egyből lehetne kezelni is. 'A háziorvosoknak szintén ezt az irányelvet kellene követniük' - mondja az orvos.
A probléma egyik leggyakoribb oka az elégtelen folyadékbevitel, pláne kültéri mozgás esetén a nyári hőségben. Ebben az esetben akár egy-egy pohár víz elkortyolása is megoldást jelenthet.
Az étkezés kihagyása ugyancsak fejfájáshoz vezethet. A szülőknek meg kell győződniük arról, hogy csemetéjük kiegyensúlyozott étrenden van, aminek a részeként sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. A túl sok koffein és bizonyos ételek ugyancsak fejfájást eredményezhetnek.
Az alváshiány szintén gyakori ok a fejfájásra. A felső tagozatosok és a középiskolások legalább naponta tíz órát kell, hogy aludjanak.
A túl sok otthoni vagy iskolai stressz – például költözés vagy a szülők válása kapcsán – újabb kiváltó ok lehet.
Amennyiben a gyerek nem látja a táblát az iskolában, vagy gyakran hunyorog, a szakértő szerint érdemes elvinni szemvizsgálatra, hiszen a látásprobléma is fejfájáshoz vezethet.
Szülői hajlam esetén még nagyobb a csemeténél a fejfájás veszélye.
Dr. DeBlasio vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót ajánl a problémára, illetve három napnál tovább fennálló panaszok esetén javasolja, hogy forduljanak orvoshoz.
