Így kell nagyon finom sütőtököt sütni

A tökéletes sült sütőtök receptje:

Hozzávalók

4 személyre: 1 kg-nyi sütőtök, 15 dkg sárgabaracklekvár, 5 dkg finomra őrölt dióbél, csipet só.

Elkészítés:

A sütőtököt négy egyforma darabra vágjuk. Tepsire tesszük, és az előmelegített, forró sütőben addig sütjük, amíg a beleszúrt villa nyomán már nem fröcsköl ki a leve. Ekkor bekenjük a megsózott sárgabaracklekvárral, meghintjük a dióval, és addig pirítjuk, amíg sötétbarnára sül. Vigyázat! Hamar megbarnul a lekvárban lévő cukor miatt.

Elkészítési ideje: kb. 60 perc.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.