Bár brit nemzeti egészségbiztosító arra biztatja a kismamákat, hogy várandósságuk és a szoptatás alatt szedjenek 10 mikrogramm D-vitamint, egy friss kutatás szerint nincs közvetlen összefüggés a vitaminpótlás és az utódok egészséges csontozata között.
A várandós kismamák, akik autóban ülve nem kapcsolják be a biztonsági övüket, nagyobb valószínűséggel veszítik el babájukat egy baleset során, mint a becsatolt terhes nők, derült ki egy új tanulmányból.
Egy friss tanulmány szerint, a vajúdás első szakaszában a kombinált fájdalomcsillapítás hatékonyabb, mint a hagyományos, epidurálos megoldás.
A terhesség alatti rendszeres és felügyelet mellett végzett testmozgás segíthet a császármetszések, illetve az eszközös szülések számának visszaszorításában az egészséges nők körében – állítják a Madridi Műszaki Egyetem szakértői.
Egy új tanulmány arra az eredményre jutott, hogy minden ötödik kismamánál jelentkezik a szülés utáni szorongás, de csak viszonylag rövid ideig tart. A kutatók azt is megállapították, hogy a szorongó anyák hajlamosak jelentősen lerövidíteni a szoptatási időt.
Sok kismama aggódik amiatt, vajon a terhessége során felszaladt plusz kilóitól hogyan fog minél előbb megszabadulni, pedig van egy ennél sokkal visszafordíthatatlanabb változás is a várandósság alatt, amin semmilyen diéta nem segít.
A Kansas Egyetem kutatói megállapították, hogy azoknak az anyáknak az újszülöttei, akik terhességük során 600 milligramm omega-3 zsírsavat (DHA) kaptak, ritkábban születtek kis súllyal vagy a 34. hét előtt.
A Anti-Müller hormon magas koncentrációjával rendelkező nők nagyobb eséllyel esnek teherbe mesterséges megtermékenyítést követően – derül ki a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism szaklapban megjelenő friss tanulmányból.
Statisztikák szerint az elmúlt tíz év során az újszülöttek közel kétharmada 30 évnél idősebb apától születik. Vajon az ennek az oka, hogy a férfiak később találják meg a megfelelő társukat a gyerekvállaláshoz, vagy csupán az, hogy jobban leköti őket a karrierjük?
A szoptatás időszaka sokszor az anya és a baba számára sem egyszerű, nem csoda, ha számtalan jó tanács, népi hiedelem, illetve szájhagyomány útján továbbadott ötlet él azzal kapcsolatban, miként könnyíthető meg ez az időszak.
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.
A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.