A tesztoszteron fokozó biztosan férfiak számára készült és még nekik is rizikós ennek szedése – gondolhatod elsőre, helytelenül. Bár kétségtelenül igaz, hogy ez az elsődleges férfi nemi hormon és a férfiak szervezetében lényegesen, körülbelül tízszer nagyobb mennyiségben van jelent, azonban nők számára ugyanúgy elengedhetetlen ennek jelenléte a testben.
A depresszió a modern világ rákfenéje. Nem korhoz kötött, sőt, már az egészen fiatalok is egyre többen tapasztalják meg a testi-lelki egészség harmóniájának megbillenését. Abban a tekintetben szerencsések vagyunk, hogy ma már a depresszió, mint jelenség, illetve annak a kezelése abszolút elfogadott.
Vannak olyan egészségügyi problémák, melyekre az első néhány vizsgálat során nem biztos, hogy fény derül. Tipikusan ilyen az endokrinológiai betegségek területe, melyek változatos tünetekkel jelentkezhetnek és legalább ilyen sokféle szervi probléma állhat a háttérben.
A CBD-olaj legfontosabb összetevője természetesen a CBD, de más értékes anyagokat is megtalálhatunk benne. Mit lehet tudni az előállításáról? Mire ügyeljünk a CBD-tartalom kapcsán? Milyen egyéb komponenseit ismerhetjük?
Az ülőmunkáról való általános vélekedés, hogy könnyű és veszélytelen, ám ez koránt sincs így. Számos komoly elváltozáshoz és akár betegséghez vezethet, ezért fontos minden tőlünk telhetőt megtennünk, hogy elkerüljük ezeket.
Nincs, ötleted mit tegyél a reggeli szendvicsbe, ami vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag és még az íze is finom? Termessz otthon mikrozöldeket, amely csupa móka és szórakozás.
A magnéziumhiány nagyon gyakori probléma, ami sokakat érint. Napjaink stresszes világában még könnyebben alakulhat ki magnéziumhiány a testben, és nem mindig ügyelünk a kellő mennyiségű pótlására. Az alacsony magnéziumszint számos, enyhébb vagy súlyosabb egészségi panaszt okozhat, köztük szédülést és ingerültséget is.
Január és a február a leghidegebb hónapunk, amikor az időjárás alaposan próbára teszi egészségünket. Könnyebben leszünk náthásak, influenzásak. Immunrendszerünket mindenképpen erősíteni kell, hiszen ez az egyik legfontosabb segítőtársunk a betegségek megelőzésében és leküzdésében. Mutatunk 5 finom gyógyteát, melyet érdemes a januári hidegben kortyolgatnod!
A Covid-19 világjárvány ellen ma már szerencsére védőoltásokkal is felvehetjük a harcot. Ám soha ne becsüljük le saját immunrendszerünk védő szerepét. Egy járványidőszakban különösen fontos, hogy védekezőképességünk csúcsformában legyen. Az immunerősítésnek szerencsére számos természetes és egyszerű módja van, melyet elárulunk neked!
“Ugyan már, milyen veszélyekkel járhat az ülő munka?” – rengetegen vélekednek eképpen az irodai munkákról. Pedig az állandó ücsörgésnek nagyon is megvannak a maga káros következményei, ha nem figyelünk magunkra kellően oda. Lássuk, mik a veszélyek és hogyan tehetünk ellenük!
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.