Az inkontinencia akaratlan vizeletvesztést jelent, melyben becslések szerint a nők 40-60%-a érintett. Még a mai világban is sokaknak kellemetlen ezzel a problémával orvoshoz fordulni miközben számos megoldás áll rendelkezésre a probléma mielőbbi megoldására.
Neked is állandóan fáj a fejed, és már nem tudod, mivel csökkentsd a fájdalmat? Cikkünkben összeszedtük a legjobb fejfájás csökkentő tippeket és ötleteket,amelyek eltüntetik a kellemetlen fejfájást.
Az Ázsiában őshonos feketebors a világ legkeresettebb fűszerei közé tartozik, emberemlékezet óta nagyra becsülik nem csupán ételízesítő, hanem gyógyító hatásai miatt is.
A horkolás nem csak egy kellemetlen tünet, de az egészségre is káros hatással van. Tulajdonképp a horkolást az okozza, hogy a torok részlegesen eldugul, így akadályozva a levegő szabad áramlását.Íme 5 praktika a horkolás ellen!
Mindenki azért sportol, mert fitt szeretne lenni. De ehhez olyan ételeket és italokat kell választanunk, amelyek elősegítik, hogy valóban elérjük ezt a célt. A megfelelő tápanyagok bevitele nagyon fontos, mert ezek segítik az izmok épülését és regenerálódását az edzés után.
Gyulladásokkal védekezik a szervezet a szövetek kórokozók által előidézett károsodása ellen. Rendszerint a hüvelyfalon keresztül hatol fel a fertőzés, különösen a havi vérzés vagy művi vetélés során. Megmutatjuk a petevezeték, illetve petefészek gyulladás tüneteit.
Olyan ez, mint a szuperhős mesék, biológiai képregénybe ágyazva. A gonosz szerepében a szabadgyökök, a modernkor DNS-pusztító mérgei.
Többször nekifutottál már, hogy búcsút ints a ciginek, mégsem sikerült? Ne csüggedj! Addig próbálkozz, míg nem tudsz végleg lemondani róla. Motivációból nincs hiány: a dohányzás fokozza a tüdőrák, a májrák, a szívbetegség és a szellemi hanyatlás kockázatát, rontja a termékenységet, ráadásul gyorsan öregíti a bőrt is – szóval rengeteg okot találhatsz a cigi ellen. Mi segíthet, hogy végre sikerüljön megszabadulnod tőle?
A mai rohanó világban sokan küzdenek emésztési gondokkal. A leggyakoribbak a gyomorgörcs, savtúltengés, haspuffadás, hányinger és a székrekedés.Ha ön is ilyen gondokkal küzd, ismerjen meg 5 emésztés serkentő tippet!
A rendszeres tojásevés harmadával csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét, míg a zsíros sajtok és a joghurt negyedével mérsékeli a kockázatot – derül ki két friss kutatásból.
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.
Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.
Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.